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Neurobiofeedback n'a pas à être incroyablement cher

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Neurobiofeedback n'a pas à être incroyablement cher

J'ai été intéressé par neurobiofeedback (aussi connu comme le neurofeedback) pour quelques-uns 15 années. J'ai rencontré les fondateurs et promoteurs d'un système appelé HeartMath (les mathématiques du cœur) quand j'étais en vacances, et j'ai commencé à utiliser votre logiciel avec un capteur simple de faire des exercices “apaisant” pour contrôler ma tension artérielle.

Pour utiliser Heartmath, il suffit de charger une simulation sur votre ordinateur et connecter un capteur de doigt. Ensuite, vous regardez à l'écran. Le visuel se composait de pilotage d'un ballon sur une montagne en mouvement. Alors que les sondes attaché à mes doigts de ramasser un rythme cardiaque régulier, le ballon de rester dans le ciel. Lorsque l'anxiété ou l'aggravation a commencé à provoquer un rythme cardiaque irrégulier, le ballon allait commencer à descendre. Si la récupération de mon calme dans le temps, manquer les montagnes et les lignes électriques et les prairies alpines plein de vaches. Si il n'a pas, crash.

HeartMath est un système idéal pour moi, et je vous ai donné quelques systèmes de HeartMath des cadeaux à d'autres. Ils sont faciles à utiliser, et ils coûtent autour de $ 300 in the United States. UU. et le Canada (probablement l' 50 pour cent de plus dans l'Europe, Australie, La nouvelle-Zélande, ou de l'Asie). Cependant, HeartMath est pas la seule option qui reste relativement abordable pour le conditionnement de base à la maison pour neurobiofeedback.

J'ai utilisé pour HeartMath “travailler dans” hypertension artérielle. Cependant, plusieurs systèmes de neurobiofeedback est utilisé pour traiter TDA, TDAH, Syndrome de Tourette, Addiction, anxiété, Autisme, dépression, insomnie, maux de tête, l'avc et de stress post-traumatique. Ils sont également utilisés dans la formation sportive, surtout pour les patineurs et les danseurs.

Les psychologues professionnels, Bien sûr, ils ne sont pas particulièrement enthousiaste à propos de tout type d'équipement pour la formation du cerveau à la maison. Ils veulent “économisez des centaines de dollars”, comme un état de l'article de la Psychologie aujourd'Hui, de sorte que vous pouvez dépenser des milliers de dollars sur leurs services.

Le fait est que les systèmes de neurobiofeedback dans la maison sont difficiles pour la majorité des enfants qui ont de l'autisme et pour la majorité des adultes qui ont eu des coups de. Cependant, certains systèmes fonctionnent raisonnablement bien pour vous aider à vous sentir mieux, même si ils ne peuvent pas “la guérison d'une maladie”. Certaines de ces options:

  • Le système HeartMath il est décrit en termes de “établir des liens de cœur”, et leurs fabricants sont très certainement dans la catégorie “reste près d'un arbre”. Ont utilisé leur technologie pour réduire le stress sur les séquoias. Cependant, le système est utile pour augmenter le focus, par la réduction de la distraction. Et de perdre de l'anxiété, si vous êtes calme assez de rester assis pendant que vous l'utilisez.
  • Brainmaster c'est un système basé sur l'EEG. En plaçant des électrodes sur le cuir chevelu qui permettent au logiciel, chargé sur un PC ou un Mac, donner un moment interne de votre état émotionnel. Vous apprenez à maîtriser vos émotions, de sorte que vous pouvez prendre de meilleures décisions, ou du moins c'est la théorie derrière l'appareil. Ce système a été très utile pour certains athlètes professionnels qui ont besoin pour prendre des décisions en une fraction de seconde dans des conditions extrêmes de stress, à propos de tous les supporters dans le football américain.
  • La stimulation magnétique transcrânienne (EMT) utilisé avec une efficacité prouvée scientifiquement dans le traitement des maux de tête, insomnie, Maladie de Parkinson, la dépression et la douleur chronique, y compris Fibromyalgie. J'ai personnellement été témoin des effets positifs notables dans la maladie de Parkinson lorsque le patient est de mettre sur un bandeau avec des aimants à l'intérieur. Les secousses qui avaient été constante arrêté, dans quelques minutes, sans médicaments, sans intervention chirurgicale. Ce ne sont pas des aimants pour réfrigérateur. Seul le travail dans les champs magnétiques pulsés, et seulement à des forces spécifiques. Cependant, la technologie est non-invasive, gratuit de des effets secondaires et ne nécessite pas de regarder un écran d'ordinateur ou être assez bien pour s'asseoir tranquillement et de rester sur la tâche.

La ligne de fond pour la neurobiofeedback à la maison, c'est que si vous êtes assez bien pour s'asseoir encore, il est probable que vous pouvez trouver un système qui vous aideront à améliorer vos symptômes. Personnellement, je préfère HeartMath, parce qu'il est relativement bon marché. Pour le soulagement de la douleur en elle-même, Je voudrais utiliser la stimulation des dispositifs électromagnétiques transcutanée.

Un véritable système de neurobiofeedback dans la maison peut mieux fonctionner pour d'autres indications, mais le fait est, se débarrasser de la dépression et de la douleur, ou d'améliorer l'approche, et d'autres conditions peuvent être beaucoup plus facile à manipuler. Pour des symptômes bénins, les systèmes nationaux de travail bien.