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La connexion du sommeil et la maladie d'Alzheimer

Combien de fois avez-vous bien dormi? Les Centers for Disease Control and Prevention recommande que les adultes reçoivent une moyenne d'au moins sept heures de sommeil par nuit. Dr. Ronald Petersen, neurologue de la Mayo Clinic, dit que l'absence prolongée de sommeil peut augmenter le risque de nombreux problèmes de santé, y compris la maladie d'Alzheimer..

La connexion du sommeil et la maladie d'Alzheimer
La connexion du sommeil et la maladie d'Alzheimer

Obtenir une bonne nuit de sommeil, c'est important. Le manque de sommeil augmente le risque de somnolence diurne, le gain de poids et même des maladies cardiaques. Maintenant, vous pouvez ajouter de la maladie de Alzheimer à cette liste.

« Il y a eu plusieurs études sur l'impact du sommeil dans le développement de troubles cognitifs et peut-être même la maladie d'Alzheimer, qui montre que les troubles du sommeil, l'apnée du sommeil et de divers troubles respiratoires peut être nuisible à l'égard de la fonction cognitive et peut-être même le développement de la maladie d'Alzheimer », dit Petersen.

Petersen dit que la théorie derrière le rêve: le lien pour la maladie d'Alzheimer a à faire avec une substance appelée amyloïde.

« L'amyloïde, l'une des protéines qui est considérée comme la cause de la maladie, il peut s'accumuler dans le cerveau au cours d'une vie normale, mais la nuit, lorsque nous dormons,, surtout quand nous dormons profondément, la protéine est libérée par le cerveau »

Puis, si vous ne dormez pas bien, il est possible que amyloïde n'est pas clair à partir de votre cerveau.

« Il est concevable que le rêve s'est détériorée au fil de nombreuses années, en fait, peut améliorer l'accumulation de ces protéines anormales dans le cerveau ».

L'hygiène du sommeil est très, très important.

« Si vous avez un trouble respiratoire du sommeil, abórdelo et traiter le plus tôt plutôt que plus tard ».