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La clé primaire de la liberté émotionnelle

25 octobre, 2017

Êtes-vous enfermé à l'égard de ce qui est dans le chemin de votre bonheur et de la liberté émotionnelle?
Nous voulons tous la liberté émotionnelle, la liberté d'avoir à utiliser les dépendances d'éviter que nos sentiments, la liberté d'être une victime du choix des autres, la liberté d'exprimer qui nous sommes, la liberté de l'anxiété, la dépression, la culpabilité, la honte et de la peur.

La clé primaire de la liberté émotionnelle
La clé primaire de la liberté émotionnelle

Il y a vraiment une clé primaire pour la liberté émotionnelle.

La clé est d'apprendre à gérer les sentiments centrale plus profonde que nous avons tous dû apprendre à éviter quand nous étions enfants.

Les enfants peuvent tolérer beaucoup de douleur émotionnelle quand ils ont un père aimer ou d'un autre aimant adulte pour être avec eux, pour embrasser, et le confort, pour ne pas les laisser seuls, pour s'assurer qu'ils vont être bien et de prendre les mesures qui doivent. Mais lorsque les enfants sont laissés seuls avec une solitude insupportable, de détresse ou de douleur, ne peut pas survivre, leurs petits corps sont trop petits pour tolérer tout ce qui émotionnelle intense douleur.

Pour la plupart d'entre nous, les choses qui s'est passé qui nous a causé une douleur atroce: violence physique, émotionnelle et / ou le sexe à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison; la perte d'un père, un frère ou un ami ou un proche; rejet gravement à l'école ou à d'autres endroits en dehors de la maison; témoin de la violence, racisme, la guerre; la pauvreté, et ainsi de suite.

Si vous n'avez pas une personne aimante qui sera vous aider à surmonter le traumatisme, qu'avez-vous avec les sentiments insupportables? Avez-vous appris à desasociarte, en laissant votre corps pour survivre? Avez-vous apprendre à être un enfant très bon, abandonner et d'essayer d'être parfait? Avez-vous appris à manger, boisson, usage du tabac, l'utilisation de médicaments, rester collé à un téléviseur et / ou de l'ordinateur? Avez-vous appris à se livrer à la prostitution ou de la pornographie? Avez-vous se mettre en colère et vous vous auto-destructrice ou destructeur pour les autres? Tirez-vous de la fantasy? Comment vous avez été très malade?

Ce que vous continuer à faire aujourd'hui pour éviter les sentiments douloureux de la vie: solitude, l'angoisse et la douleur de la perte et le comportement n'est pas d'aimer d'autres personnes?

Toutes les protections que vous avez appris, toutes les formes de contrôle pour ne pas sentir vos sentiments douloureux centrale, maintenant, vous êtes de la création de votre manque de liberté émotionnelle. Atteint la liberté émotionnelle lorsque vous apprenez à gérer vos sentiments douloureux, les centrales électriques plutôt que de les éviter.

Aujourd'hui, en tant qu'adultes, ils ne sont pas aussi difficile à gérer que vous pourriez le penser. Aujourd'hui est totalement différent de ce qu'il était quand vous étiez un enfant, car aujourd'hui, vous pouvez être l'amour adulte que votre enfant intérieur a besoin d'être bien. Aujourd'hui, vous pouvez apprendre à vous apporter l'amour, compassion, le confort et la sagesse que votre enfant a besoin. Aujourd'hui, vous pouvez effectuer amour agissant en votre nom propre, qui vous donne de secours.

La façon de gérer vos sentiments centrale est à effectuer le 6 les étapes de liens internes, mais au lieu de vous demander ce que vous faites à cause de leurs sentiments blessés, est de demander à votre enfant ce qui se passe à l'extérieur qui est la cause de vos sentiments centrale. Est-il quelqu'un fermé, sans amour, abusif? Est qu'il se passe quelque chose de blessant ou dangereux? Avez-vous besoin de réconfort et de compassion pour la perte douloureuse d'un être cher, d'un emploi, de la sécurité financière? La principale différence entre l'utilisation de la 6 les étapes de l'Intérieur de l'Union pour les sentiments de base à la place de blessé les sentiments, c'est que vous recevez des informations sur ce qui se passe à l'extérieur plutôt qu'à l'interne.

L'autre différence est à la fin de la 6 Mesures, vous faites un pas de plus: est prêt à libérer les sentiments de l'Esprit et de demander la paix et l'acceptation pour les remplacer. Avec des problèmes très douloureux, vous aurez à le faire encore et encore, chaque fois que surviennent. Avec le temps et la pratique, vous découvrirez que vous n'avez plus besoin afin d'éviter que vos sentiments douloureux de plantes avec des problèmes de dépendance à des substances ou des procédés. Vous découvrez que vous êtes devenu assez fort pour sentir vos sentiments douloureux centrale.

C. Michaud, Inf., PhD., est un résident en psychiatrie et étudiant au doctorat en sciences biomédicales de l'Université de Montréal. L'un de leurs principaux champs d'étude est le phénomène de la violence chez les personnes atteintes de troubles mentaux. Professeur agrégé à l'École des sciences Infirmières de l'Université de Sherbrooke. Est un chercheur régulier du Groupe de Recherche Interuniversitaire du Québec en sciences infirmières (GRIISIQ).