Aller au contenu
Des Consultations De Santé | Aujourd'Hui, La Santé, Bien-être et de la Nutrition

Aller au travail est bon pour vous

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
Par:
Aller au travail est bon pour vous

¿Podría comenzar a rellenar una solicitud de trabajo junto con su solicitud de retiro? Un travail significatif a des conséquences positives pour votre santé.

Il ne fait Aucun doute que la culture toujours active de nombreux emplois, depuis la popularisation des téléphones intelligents, il est la principale source de fatigue chronique et l'épuisement de travail. Mais le problème fondamental n'est pas de travail, est la nécessité d'avoir un métier sérieux.

Los puestos de trabajo benefician a nuestra identidad

Les emplois sont une partie intégrante de notre vie quotidienne. Dans de nombreux cas, même nos noms reflètent le travail de nos ancêtres, si c'est un boulanger anglais, un Ferraro italien (forgeron), ou un Reister allemand (le gars qui a pris soin de chevaux pour le calvaire). Dans beaucoup de pays les plus riches du monde où il est possible de 60 années, 55 années, o incluso antes la jubilación, muchas personas prefieren definirse por su trabajo. Dans une enquête menée en 2014, le 55 por ciento de los encuestados informaron de que sus trabajos eran muy importantes para su propia identidad, ce nombre s'élève à 70 % parmi les diplômés de l'université.

Ce qui est différent sur le travail dans le monde moderne? Avant le XXE siècle, nos identités déterminer notre travail. Si vous êtes né dans une famille de boulangers ou des agriculteurs, plus probablement, il a été effectué le même travail de leurs ancêtres. Au XXIe siècle, Cependant, il est le plus souvent le cas que votre travail détermine votre identité, comme les gens de la dérive de plus en plus loin de leurs familles.

L'effet du stress du chômage va au-delà de la question financière

Les sciences sociales et de la santé publique ont documenté les effets de ne pas avoir de travail du tout, avec beaucoup de détails. Quand les gens perdent leur emploi, généralement, ils perdent le contact quotidien avec plusieurs de ses amis. Cesser d'être une partie de la culture de votre entreprise ou de votre groupe de compétences. N'ont souvent pas l'argent dont ils ont besoin pour rester à jour avec des problèmes de santé, et sa capacité à fournir de la nourriture et des abris pour leurs familles et peut devenir faible. Anxiété, dépression et stress liées à des maladies telles que hypertension artérielle devenir commun.

Les retraités n'ont plus la chance de ne pas connaître des difficultés financières lors de la suppression, et ne sont pas significativement plus à risque de stress liés à des conditions telles que l'hypertension et l'insomnie. Cependant, après quelques 10 ans de la retraite à tout âge, l'inactivité prend un péage. Les retraités et les gens qui sont chroniquement chômeurs ont:

  • Moins susceptibles d'être en mesure de marcher un mile (un peu moins de 2 km) sans repos.
  • Moins susceptibles d'être en mesure de monter trois étages sans repos.
  • Moins susceptibles d'être en mesure de lean pour les activités quotidiennes de l'hygiène personnelle de lit, lavez votre visage, et de la propreté après avoir utilisé les toilettes.
  • Moins susceptibles d'être en mesure de se pencher pour mettre sur des chaussettes et des chaussures de l'union.
  • Moins susceptibles d'être en mesure de transporter un poids de 20 livres (environ 10 kg) ou plus.
  • Moins susceptibles d'être en mesure d'effectuer des mouvements détaillés avec les doigts, par exemple, pour peler une pomme, ou à l'aide d'un tournevis.

Même si votre travail était de s'asseoir à un bureau ou derrière un ordinateur, n'ayant pas de travail habituellement traduit par une détérioration de la physique de base des compétences. Et même si votre travail a consisté le travail physique, por cada año de seguir trabajando, le risque à long terme de développement de la démence diminue dans un 3 pour cent.

Travailler pour vivre, pas seulement pour gagner leur vie

Non seulement le travail qui aide les personnes âgées à maintenir leur santé. Estar trabajando en un trabajo tiene un propósito. Mais comment pouvez-vous reconnaître un emploi qui correspond à vos “appel”, ainsi que de générer les revenus dont ils ont besoin pour payer leurs factures?

Le type de travail qui fait une différence dans votre état de santé est susceptible d'avoir au moins un, de préférence plus, les caractéristiques suivantes:

  • Il n'est pas tout au sujet de vous. Au moins certains aspects de leur travail devrait être transcendant, c'est-à-dire, il doit y avoir un moyen que vous savez que votre travail fait une différence pour le grand public ou le monde en général. Tout le travail peut être transcendant. Des chercheurs de l'École de Gestion de la MIT Sloan a interviewé un garbage collector qui ont déclaré que leur “point tournant” se producía todos los días cuando descargaba su camión en una planta de materiales reciclables. Un sacerdote informó de sus buenas sensaciones cuando fue capaz de reunir a su Iglesia para restaurar su santuario. Un enseignant a parlé de sa joie en voyant les élèves ayant des problèmes de diplômés.
  • Tout n'est que bonheur. Sens du travail est forte, pas d'euphorie. Il y aura de bons et de mauvais moments, mais le mauvais temps ne sont qu'une partie de l'histoire. Purement amusant d'emploi n'est généralement pas significatif. Un manager qui maintient les employés engagés, heureux, productif, por lo general encuentra su trabajo significativo, pero por lo general no encuentran su trabajo fácil.
  • D'importants travaux ont leurs hauts et bas. Il y aura des moments d'accomplissement quand vous pourriez dire “Je me sens comme une star du rock”. Il peut y avoir de longues périodes d'ennui, qu'il a enduré à cause de qui les maxima seront un bon sentiment.
  • Les personnes qui ont un travail important de prendre un moment pour réfléchir sur le déroulement des tâches principales. Un chef prend un moment pour admirer le plat avant de servir. Un peintre de la maison donne sur le mur, sur le toit ou d'une clôture terminée. La recolección de basura antes mencionada se mira en el espejo retrovisor de las calles limpias.
  • D'importants travaux sont personnels. Leur travail contribue à la réussite de l'entreprise.

D'un autre côté, il y a des gestionnaires qui peuvent gâcher un travail important et de ses avantages pour la santé. Voici comment reconnaître les situations de travail qu'ils ne vont pas contribuer à votre bien-être.

  • D'importants travaux ne mettent pas l'accent sur les avantages du fonds au détriment de la qualité du travail.
  • D'importants travaux ne nécessitent pas d'employés à faire des choses qu'ils considèrent contre-productifs ou tout simplement stupide.
  • D'importants travaux n'impliquent pas de travaux lourds. Su jefe le da algo que tenga sentido para que usted pueda hacer.
  • D'importants travaux ont aucun gestionnaires incompétents. Si vous êtes constamment avoir à refaire le travail parce que les instructions qu'ils ont été donnés ont été considérées comme des mauvaises, vous n'avez pas de travail utile.
  • D'importants travaux ont pas d'employés pour acquis. Si le chef ne sait pas son nom ou pas, il dit bonjour tous les matins, il est probable que vous n'avez pas de travail utile.
  • D'importants travaux de ne pas mettre les salariés à des risques physiques ou affectifs. Si los empleadores no toman las precauciones necesarias para la seguridad y tampoco protegen a su compañeros de trabajo emocionalmente inestables o clientes con los que no tienen ningún margen para la acción, vous n'avez pas de travail utile.

Quelle que soit la retraite en bonne santé, ce n'est pas un temps pour s'asseoir et regarder la télévision. Si vous avez le luxe financière de travail où vous êtes apprécié, choisissez un travail utile. Permettront de prolonger leur vie, et vous donnera la qualité de vie.