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Essayer de concevoir – Conseils

Dernière mise à jour: 1 janvier, 2018
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Essayer de concevoir - Conseils

Comment savez-vous quand votre oeuf est prêt à être fécondé? Pour certains couples, la fertilité et la grossesse sont aussi facile que de manger un morceau de gâteau au chocolat. Mais pour certains, il peut prendre un certain temps.

Comment savez-vous quand votre oeuf est prêt à être fécondé? – Vous pouvez demander. Pour certains couples, la fertilité et la grossesse sont aussi facile que de manger un morceau de gâteau au chocolat.

Surveiller votre col de l'utérus fluide vous fournit les informations essentielles concernant votre fertilité. Une femme est la plus fertile cinq jours avant et un jour après l'ovulation. La glaire cervicale fertile maximum est mince et élastique. Le mucus mince rend plus facile pour les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule. Nettoyez régulièrement votre zone vaginale avec un gant de toilette bébé.

La sécrétion est élastique, et parfois il ressemble blancs d'oeufs. C'est un bon signe pour tomber enceinte. Certaines positions sexuelles améliorer vos chances de concevoir. Des périodes irrégulières peuvent nuire à la grossesse, afin de se débarrasser de mauvaises habitudes telles que la suralimentation, de fumer ou de boire de l'alcool. Assurez-vous que vous êtes en fait en train d'ovuler. Vous pouvez acheter un kit de test d'ovulation en pharmacie ou demandez-le par le biais de l'Internet. Il est similaire au test de grossesse. Ne nécessite qu'un échantillon d'urine. Si le kit de test n'indique pas l'ovulation pendant les trois mois d'utilisation, vous pouvez essayer différents produits, mais c'est aussi une bonne idée de consulter votre médecin. J'ai eu l'un des kits d'ovulation et j'ai essayé de l'utiliser pendant plusieurs mois. Après environ six mois d'utilisation, J'ai décidé de rentrer à la mesure de mon basal de la température tous les matins. Il était plus efficace de diriger mon ovulation, mais je vais essayer d'expliquer cette méthode dans un autre article.

Il est également une bonne idée de jeter un peu de poids. Votre désir de concevoir un enfant devrait être une bonne source de motivation. Il est possible de demander l'aide d'un professionnel à l'égard de votre alimentation et ce que vous devriez manger pour perdre du poids. La graisse du corps peut produire de l'œstrogène, et un niveau trop élevé d'œstrogènes peut entraîner une mauvaise qualité de l'œuf. Vous pouvez faire de votre cycle une perte d'équilibre et d'interférer avec l'ovulation pour réguler. Le corps trop mince, c'est un autre problème. Il peut aussi causer l'infertilité chez les femmes. Des quantités excessives de l'exercice peut être une cause d'infertilité. Trop mince peut causer le corps à arrêter ovulatin. Certaines femmes qui sont trop minces et qu'ils frontière sur l'amaigrissement peut avoir un problème de concevoir. Sans suffisamment de corps gras, vous ne pouvez pas ovuler normalement. Dans ce cas, l'utérus peut être pas en mesure d'accepter l'implantation d'un ovule fécondé. C'est pourquoi, vous devez ajouter plus sain de calories à votre régime de protéines maigres, aliments de grains entiers et l'huile d'olive. Mangez beaucoup de fruits et de légumes.

Obtenir suffisamment de fer parce que certaines femmes peuvent développer un faible taux de fer pendant la grossesse (viande, les épinards et le cresson de fontaine). Vous devriez éviter de manger des viandes et des fruits de mer crus, y compris les sushis, deli, y compris les saucisses, de fruits de mer fumés réfrigérés, les poissons à haute teneur en mercure (requin, espadon, thazard, et les fruits de mer), le lait et les jus non pasteurisés, alcool.

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