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C'est ennuyeux d'être dans le moment présent?

30 octobre, 2017

Trouvez-vous que le fait d'être dans le moment présent manque le drame de l'anxiété? Découvrez ce qui crée de la vitalité et de la joie d'être dans le moment présent.

Il est ennuyeux d'être dans le moment présent
Il est ennuyeux d'être dans le moment présent

Je travaillais avec Rosa pour quelques semaines à l'égard de leur anxiété. Elle avait vécu la plupart de sa vie avec l'anxiété est assez intense et maintenant, à la 43 années, Je voulais sentir une certaine paix intérieure.

Dans la session précédente, nous avions travaillé sur le fait que votre anxiété est souvent causée par votre voix de blessure critique qui est souvent obsédé par le passé, afin « devrait » pu dire ou faire différemment, et de projeter dans l'avenir avec des pensées sur toutes les mauvaises choses qui pourraient arriver. Je lui a suggéré de s'exercer à être plus conscients: pour rester plus dans le temps présent, choisir d'être conscients de leurs propres sentiments et les conseils de votre soi supérieur, ainsi que ce qui se passe autour de vous.

« Rose, comment avez-vous faire cette semaine pour séjour de plus dans le présent? »

« Je pense que j'ai bien. Je n'étais pas si pressé, mais je découvre que d'être dans le présent, c'est ennuyeux ».

C'est ennuyeux! C'est la dernière chose que je ressens quand je suis dans le moment présent!

Le problème était que Rose n'avait jamais cultivé leurs passions, leurs dons et leurs talents, les choses qui serait égayer. Et jamais cultivé sa connexion spirituelle: la connexion avec le amour, la joie et la la créativité. Et je n'avais jamais passé beaucoup de temps dans la gratitude, de sorte que n'avait jamais connu la vitalité et de la plénitude du cœur, qui est livré avec la gratitude. Pour elle, après tout le drame de l'anxiété, être présent lui fait sentir vide et ennuyeux.

Quand je suis dans le moment présent, le temps est plein de lumière, la joie, la liberté, vitalité et une profusion d'idées créatives qui dérivent de mes passions et de mon sens du but. L'Esprit remplit mon cœur avec tant d'amour que je crois que mon coeur va exploser avec lui! Il est tout sauf ennuyeux!

Rose avait passé sa vie à plaire aux autres au lieu de plaire à elle-même, j'ai donc eu une petite idée de ce qu'il pourrait vous apporter de la joie.

« Rose, merci, respirer dans vos sentiments. Demandez à votre enfant intérieur ce qu'elle voudrait faire de cette fin de semaine prochaine ».

« Je sais exactement ce que vous voulez faire. Envie d'aller faire du ski et veut regarder pour un type de céramique ».

« Combien de temps avez-vous été à ski? »

« Oh, il a été au moins 10 années. J'ai une voix en moi qui n'arrête pas de dire que c'est trop cher ».

« Combien de temps avez-vous voulu apprendre à faire des pots? »

« Depuis le lycée »

« Rose, sont là dépenses vous pouvez couper pour avoir de l'argent pour le ski et apprendre à mariner? »

« Oui, il est, mais ma voix de la critique en me disant de faire ces choses, c'est de l'auto-complaisance »

Rosa avait exercé un contrôle sur les choses qui vont égayer pendant de nombreuses années, alors, quand il était présent à l'époque, n'avait pas de sensation de vitalité et de créativité.

J'ai travaillé avec Rose pour commencer à écouter sa voix plus haut à la place de votre voix est critique et contrôleur. Il a fallu quelques semaines, mais je suis finalement allé au ski et a commencé une sorte de céramique. Elle a commencé à ressentir une certaine vitalité pour la première fois dans sa vie. Alors qu'il était de l'ouverture de ses passions, un sens nouveau a commencé à émerger. Rosa avait été coincé dans un travail qui l'a laissée sans emploi, mais ce n'était pas le travail qui le passionne. Elle savait qu'il avait beaucoup de talent pour le design d'intérieur. Il aimait à créer des intérieurs magnifiques, et ce qu'il avait fait pour elle et ses amis pendant des années, mais jamais professionnellement.

Lorsque vous vous ouvrez à votre passion et votre sens du but, et sa voix plus haute, avec gratitude, et l'intention de l'apprentissage, gagné le courage de faire le travail qu'il a toujours voulu faire.

Maintenant, être présent que c'est chiant à la Rose. Maintenant sentir la joie dans l'air dans votre flux créatif et à soutenir les autres dans la création de beaux environnements nourrir leurs âmes.

C. Michaud, Inf., PhD., est un résident en psychiatrie et étudiant au doctorat en sciences biomédicales de l'Université de Montréal. L'un de leurs principaux champs d'étude est le phénomène de la violence chez les personnes atteintes de troubles mentaux. Professeur agrégé à l'École des sciences Infirmières de l'Université de Sherbrooke. Est un chercheur régulier du Groupe de Recherche Interuniversitaire du Québec en sciences infirmières (GRIISIQ).