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Le lien entre la supplémentation en calcium et le risque cardiovasculaire

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Le lien entre la supplémentation en calcium et le risque cardiovasculaire

Une vaste étude récente a montré que les suppléments de calcium, avec ou sans l'ajout de vitamine D, ne montre pas une augmentation significative du risque d'événements cardiovasculaires.

On a déjà cru que les suppléments de calcium augmente l'incidence des événements cardio-vasculaires, comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux chez les personnes qui utilisent ces suppléments. La preuve de confirmer ou d'infirmer ces résultats n'étaient pas concluants, jusqu'à une date récente.

Une étude approfondie, réalisée sur les données obtenues à partir de la Biobanque au Royaume-Uni avec plus de 500.000 hommes et femmes âgés de 40-69 années, il a été présenté par l'Unité d'Épidémiologie de la MRC au cours de la vie, Université de Southampton. Il a été observé que l'administration de suppléments de calcium – avec ou sans granulats ou combiné à la vitamine D – il ne provoque pas une augmentation du risque de mortalité associé à des événements cardiovasculaires tels que les crises cardiaques et les coups de. Cela est vrai quel que soit l'âge, l'utilisation de médicaments ou si les patients ont eu des problèmes cardio-vasculaires pré-exisistentes ou pas.

C'est d'autant plus important que la gestion de l'ostéoporose comprend l'utilisation de suppléments de calcium et de vitamine D pour aider à améliorer la densité osseuse des patients. Étant donné que l'ostéoporose peut augmenter l'incidence des complications cardiovasculaires, surtout chez les femmes, il serait très important de déterminer si les médicaments utilisés pour gérer ce problème pour augmenter ou non le développement de complications indésirables.

L'implication clinique de cette étude suggèrent alors que la prescription de suppléments de calcium, avec ou sans vitamine D ajoutée, il serait prudent chez les patients et n'est pas associé à l'élaboration ou à l'augmentation du risque de complications cardio-vasculaires.

Les suppléments de calcium et de vitamine D

Le corps a besoin de calcium et de vitamine D dans le but de construire et de maintenir la santé des os. Le matériel osseux est cassé vers le bas, absorbé par le corps et la matière de l'os est produit à remplacer, un processus connu sous le nom de l'os de chiffre d'affaires. En tant qu'êtres humains de l'âge, os chiffre d'affaires a tendance à diminuer, ce qui signifie que plus l'os est brisé en bas que est remplacé. Cela peut conduire à des maladies telles que l'ostéoporose.

Les autres avantages essentiels de calcium comprennent l'assistance et l'amélioration de la fonction des muscles, le cœur et le système nerveux. Il existe certaines preuves que le calcium aide à protéger contre des problèmes tels que le diabète, le cancer et l'hypertension artérielle, mais il n'est pas définitif.

Le Calcium n'est pas produite par le corps humain et, par conséquent, doit être pris par d'autres sources. Ceux-ci peuvent inclure les éléments suivants:

  • Plus souvent, le calcium se retrouve dans les produits laitiers comme le fromage, le yaourt et le lait.
  • Poisson avec un ramollissement des os et comestibles, comme le saumon et les sardines en conserve.
  • Dark légumes verts à feuilles comme le chou frisé et le brocoli.
  • Enrichis en Calcium des boissons et des aliments tels que certaines céréales et jus de fruits, succédanés de lait et de produits à base de soja.

La vitamine D est importante dans le processus de remodelage osseux puisque sa fonction est d'agir comme le “ciment” qui se lie au calcium pour produire une matrice osseuse adéquate.

La vitamine D est produite par le corps avec suffisamment de l'exposition au soleil de la peau. Il peut également être trouvés dans les sources alimentaires comme les jaunes d'œufs, et le saumon en conserve.

Les suppléments de Calcium peuvent interagir avec certains médicaments, le plus important est la thyroxine utilisé pour traiter la thyroïde (Hypothyroïdie). Afin d'éviter l'interaction entre ces médicaments, habituellement proposé à prendre ces suppléments au moins 4 heures de différence.

Ostéoporose: Les signaux, Facteurs de risque, Prévention

Définition

L'ostéoporose se produit en raison de la diminution de la production de l'os avec l'augmentation de la résorption osseuse, conduit à la fragilisation des os et une augmentation de l'incidence de maintenir une fracture pathologique.

La majorité des patients à haut risque qui peuvent développer de l'ostéoporose comme le sont les femmes de l'asie ou du caucase, en particulier, celles qui sont ménopausées.

Signes et symptômes

Il n'existe généralement pas de signes et de symptômes associés à un stade précoce de l'ostéoporose, mais une fois que les os, l'affaiblir et devenir cassant, puis, les patients commencent à développer les questions suivantes:

  • Douleur dans le dos qui peut être causée par une fracture de la vertèbre (et).
  • Une posture voûtée.
  • La perte d'altitude pendant une période relativement courte de temps.
  • Une fracture de l'os qui se produit plus facilement que prévu. Les os les plus touchés sont la colonne vertébrale, les poignets et les hanches.

Les facteurs de risque associés

De nombreux facteurs de risque d'ostéoporose existe pas, et ceux-ci peuvent être divisés en réversibles et les facteurs irréversibles, les facteurs hormonaux, les facteurs de l'alimentation et de l'utilisation de certains médicaments.

Réversible facteurs

  • L'utilisation de produits du tabac.
  • La consommation excessive d'alcool, qui est définie comme la consommation régulière de plus de 2 les boissons pour la journée.
  • Un mode de vie sédentaire.

Facteurs irréversibles

  • Comme vous avez mentionné, être une femme, d'asie ou du caucase.
  • Pour être une personne.
  • Ayant des antécédents familiaux de premier degré des parents (mère, père ou frère) qui sont, ou ont été diagnostiqués avec l'ostéoporose, surtout si il y avait eu une fracture pathologique.
  • Petite physique car il y a moins de masse osseuse présent.

Les facteurs hormonaux

  • Les Situations dans lesquelles les niveaux d'oestrogène et de testostérone est réduit chez les femmes et les hommes, respectivement.
  • L'hyperthyroïdie provoque un excès de thyroxine, qui peuvent entraîner une augmentation de la perte osseuse parce que le taux de métabolisme est augmenté.
  • Les parathyroïdes hyperactive et / ou des glandes surrénales.

Facteurs alimentaires

  • Manque de durée de vie de l'apport de calcium.
  • Troubles de l'alimentation tels que l'anorexie, qui peut réduire les niveaux d'hormones sexuelles et, par conséquent, entraîner la perte de la masse osseuse.
  • La chirurgie gastro-intestinale, d'où une diminution de la taille de l'estomac, ou le retrait d'une partie de l'intestin grêle peut entraîner une diminution de l'absorption des éléments nutritifs.

MEDICAMENTS

  • L'utilisation à long terme de stéroïdes interfère avec le processus de remodelage osseux.
  • D'autres médicaments liées à l'ostéoporose peut comprendre les mesures nécessaires pour gérer les crises, cancer, reflux gastrique et le rejet de greffes d'organes.

Prévention

La meilleure façon de prévenir le développement de l'ostéoporose est de se concentrer sur réversible facteurs associés à l'ostéoporose, surtout si les patients appartiennent au groupe à haut risque. Cela signifie que les patients doivent s'abstenir de fumer et de consommer de l'alcool en excès, ainsi que d'augmenter votre apport alimentaire de calcium et d'augmenter l'activité physique en effectuant des exercices d'aérobie.

Les Patients qui souffrent de osteoposis devriez essayer d'éviter les chutes en suivant ces conseils:

  • L'utilisation de chaussures à talons bas guéri avec semelle anti-dérapante.
  • Retirez tous les tapis et les cordons électriques qui peuvent vous faire glisser ou trébucher. Les surfaces glissantes doivent également être traités de manière appropriée en plaçant des tapis antidérapants.
  • Préparer la pièce à éclairer, afin que les obstacles peuvent être visualisées et ainsi éviter, afin de prévenir les chutes.
  • Installer la barre de vêtements à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de bains et douches.
  • Assurez-vous que le lit est placé correctement afin d'être en mesure d'entrer et de sortir sans aucune difficulté.