Aller au contenu
Des consultations de santé | Aujourd'Hui, La Santé, Bien-être et de la Nutrition

Les maux de dos chroniques, L5 / S1 n'est pas « normal »

12 juin, 2018

Le 80% de la population dans la plupart des pays développés ont au moins un tour du bas du dos de la douleur débilitante au moins une fois dans la vie. Entre le 10 et le 15 pour cent de la population, vous avez des problèmes dans la région lombaire qui sont répétés maintes et maintes fois tout au long de votre vie d'adolescent et d'adulte. Beaucoup de gens ont des problèmes de dos qui proviennent de l'articulation lombo-sacrée, c'est là que le cinquième discale lombaire inférieur à ce qu'il est avec le premier disque sacrum de la colonne vertébrale, L5 / S1.

Les maux de dos chroniques, L5 / S1 n'est pas "normal"
Les maux de dos chroniques, L5 / S1 n'est pas « normal »

Dans un langage simple, c'est la partie de la partie inférieure de l'arrière où les branches de la colonne changer le bassin et les jambes. En fait, cette structure n'est pas un seul « commune ». Comprend un disque entre les vertèbres lombaires et le sacrum, et les deux facettes articulaires (aussi connu comme les joints cigogafísicas) qui guide le mouvement de cette partie de la colonne vertébrale.

Beaucoup de choses peuvent mal se passer avec cette partie de la colonne vertébrale. Le disque peut se déchirent. Lorsque cela se produit, l'intérieur du contenu du disque est filtré et tapez sur les nerfs adjacents. Cette condition est connue comme la hernie discale lombaire.

Ou le disque lui-même peut dégénérer. Cette condition est connue comme la maladie dégénérative du disque lombaire ou DDL. Une autre possibilité est fréquent que les facettes articulaires sont des fractures qui ne peuvent supporter la discale lombaire en place. Glisse sur le disque sacrum dans une condition connue comme le spondylolisthésis isthmique L5-S1. Cette partie de la colonne vertébrale peut également être endommagé par une sténose, le rétrécissement ou l'arthrite dégénérative.

La moelle épinière ne s'étend pas vers le bas dans la colonne lombaire. Il n'y a Pas de danger de paralysie lorsque cette partie de la colonne vertébrale est endommagé. D'un autre côté, il n'y a pas de fin à la douleur qui peut être généré par des dommages à cette partie de la colonne vertébrale. Cependant, cela ne signifie pas que juste parce que votre bas du dos est en train de tuer, vous n'avez pas une condition potentiellement grave. Parfois, vous ne devriez pas essayer d'obtenir des soins pour la douleur dans la maison, et vous avez besoin de voir un médecin immédiatement:

  • La soudaine des problèmes de l'intestin ou de la vessie, l'incapacité d' « aller » ou de l'incapacité à tenir, qui apparaissent soudainement, peut être un signe d'un problème médical urgent.
  • L'intense douleur au dos avec l'estomac, la douleur de ne pas être à la hauteur est aussi un signe d'une possible condition médicale.
  • La faiblesse dans les jambes avec des problèmes de contrôle de l'intestin ou de la vessie est également un signal pour aller chez le médecin immédiatement.

Cependant, la douleur chronique du bas du dos peuvent être traitées de diverses manières dans la maison:

  • Prendre le soulagement de la douleur comme prescrit. Si vous avez besoin de plus de soulagement de la douleur, voir le même médecin pour demander un changement dans votre ordonnance. Éviter de prendre trop de Tylenol (acetominofeno) pour éviter d'endommager le foie.
  • Le massage des points de profond (l'acupression) il est utile pour le contrôle de la douleur, mais il ne sera pas le remède à vos problèmes de dos.
  • Le traitement d'acupuncture style de mouvement (la réception de l'acupuncture au cours de l'exercice) il est utilisé dans certains centres de traitement, des asiatiques.
  • Il faut environ deux mois pour exercer à la maison de la constante de restaurer la force et l'amplitude de mouvement dans la région lombaire. Ne pouvez pas re-faire les exercices de nouveau et dans l'espoir d'améliorer. La cohérence est la clé. Votre médecin peut vous donner les exercices que vous devez faire.
  • Il est possible que vous ayez besoin d'une session avec un physiothérapeute ou un entraîneur.
  • Il est possible que votre médecin vous prescrira un appareil de biofeedback qui vous indique quand il est en mouvement dans une manière qui prend en charge la récupération de votre dos.
  • Une thérapie à base de périphériques, l'utilisation d'une machine d'exercice tels que le système de David Colonne vertébrale Concept, est réussie environ 75 % du temps. Ces machines trouvé dans bien équipé gymnases. Vous ne devriez pas essayer de développer votre propre routine dans l'ordinaire de l'équipement d'une salle de sport, sauf si vous êtes un physiothérapeute ou un entraîneur.
  • Si vous faites de l'exercice assez bien pour travailler et vous n'avez pas été donné à des exercices spécifiques pour renforcer votre dos, faire de l'exercice avec un ballon suisse et avec des élastiques à la place de la machines, au moins au début. Faire des exercices en douceur avec le minimum d'effort jusqu'à ce que vous êtes sûr que vous pouvez exercer sans provoquer de douleur.
  • Si vous pratiquez des sports de contact, reprendre le jeu avant qu'une blessure dans tout autre endroit sur votre corps, augmenter votre risque de blessure dans le bas du dos. Le problème est que vous ne pouvez pas répondre à un coup, un coup de pied ou un tacle assez rapide pour éviter le stress sur votre colonne vertébrale. Une première blessure a tendance à conduire à un deuxième ou un troisième.

Si il ya de bonnes nouvelles à propos de la douleur lombaire et de toutes les conditions dont il est question ici, il est généralement disparaître finalement, même sans traitement, si vous pouvez éviter de blesser votre dos encore. Il peut prendre des semaines pour, mois ou même un an ou deux, mais presque tous, éventuellement, obtenir une meilleure.

Dr. Manuel Silva terminé sa spécialisation en neurochirurgie au Portugal. Il s'intéresse à l'expérience de radiochirurgie, le traitement des tumeurs cérébrales, et radiologie interventionnelle. Il a acquis une expérience significative du dispositif qui se faite sous la surveillance et l'orientation des résidents seniors.