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La dysfonction exécutive chez les adultes: vous êtes désorganisé, inflexible, et vous abrumas rapidement?

13 novembre, 2017

Pouvez-vous battre pour rendre les choses? Vous êtes désorganisé? Avez-vous tendance à perdre les délais? Ne vous laissez échapper est la première chose qui vient à l'esprit? Vous pouvez être aux prises avec le fonctionnement exécutif.

La dysfonction exécutive chez les adultes: vous êtes désorganisé, inflexible, et vous abrumas rapidement?
La dysfonction exécutive chez les adultes: vous êtes désorganisé, inflexible, et vous abrumas rapidement?

« Il est très bon et efficace pour terminer vos devoirs ou projet d'école, si vous êtes intéressés par le sujet », dit à un ami à propos de sa fille 12 années, « mais alors, après beaucoup de travail, oubliez pas de l'apporter à l'école s'ils n'interviennent pas, Je dirais que 9 de chaque 10 fois ». Elle a continué: « Bien sûr, si vous n'êtes pas intéressé, votre cerveau tout simplement s'arrête! Son casier à l'école est un désastre absolu de tous les temps, ne vous et votre chambre? J'ai peur de même y aller. Si je lui demande de mettre de l'ordre dans ou pour enregistrer les vêtements, elle va se dire que ça va, c'est pour oublier ou autrement incapable de le faire. Il n'est pas défi. Il n'est pas qu'elle ne veut pas le faire. C'est un véritable combat, mais c'est sûr qu'il peut être frustrant ».

Cet enfant a été diagnostiqué avec TDAH et les difficultés que son ami avis sont les problèmes de fonctionnement exécutif. Qui a été le mot de la mode ces derniers temps. Si vous vous arrêtez par les forums, les groupes de parents Facebook, en particulier ceux qui visent à sensibiliser les enfants atteints de certains troubles, y compris le TDAH, vous avez entendu le terme.

Le problème est que les problèmes de la fonction exécutive ne sont pas limités à l'espace limité de l'enfance. Ce que vous pourriez être aux prises avec le fonctionnement exécutif? Si c'est le cas, quelles sont les causes qui et est-ce que je peux faire à ce sujet?

Qu'est-ce que le fonctionnement exécutif?

La fonction exécutive est un concept assez large qui englobe la capacité d'une personne à planifier à l'avance, pour garder les choses organisées, d'initier et de mener à bien des tâches (et en temps opportun aussi!) Et de réguler leur propre comportement. Ces compétences impliquent beaucoup de différentes parties du cerveau: le cortex préfrontal, le noyau caudé et le noyau sous-thalamique, Parmi d'autres, et de couvrir un bon nombre de différents domaines:

  • La mémoire de travail
  • Le Contrôle Inhibiteur
  • Flexibilité Cognitive
  • La capacité de contrôler la qualité de leur propre performance
  • La capacité à initier des tâches
  • La capacité à organiser les choses

Ces zones se chevauchent et complémentaires sont réunis pour permettre aux gens de participer à une multitude de tâches quotidiennes qui sont encore à développer chez les enfants, mais qui vient assez naturellement à la plupart des adultes.

Un travail de mémoire qui fonctionne bien, va vous permettre de récupérer des informations à partir de votre cerveau et de l'écrire, par exemple, ou de lire un manuel d'instruction puis de les assembler votre nouveau meuble de chez IKEA. Le contrôle inhibiteur, qui inclut le contrôle des impulsions, empêche la libération de la première pensée que vous avez, ou lorsque vous mangez ces deux biscuits lorsque vous êtes sur un régime alimentaire. Flexibilité Cognitive permet d'accepter et de s'adapter au changement, le test d'un deuxième solution si le premier ne fonctionne pas, par exemple.

Grâce aux compétences de ses fonctions à la direction, la plupart des gens comprennent environ combien de temps il faut pour une tâche à accomplir, la planification de ce qui doit être fait, en fait, il est de ces choses et se termine la tâche avant la date limite. C'est aussi grâce à l'exécutif de fonctionnement que la plupart des gens peuvent filtrer le bruit de fond et de n'écouter que la personne avec qui vous parlez.

Assez impressionnant quand on y pense, n'est-il pas? La mémoire de travail en lui-même implique des processus très différents, à savoir, la capacité de stocker de l'information et de la capacité à utiliser ces connaissances pour prendre des mesures. Si vous n'avez jamais eu de problèmes dans leur fonctionnement quotidien, il est possible que vous n'avez jamais pensé à la façon dont complexes sont, en réalité, le processus cognitif d'une personne moyenne.

Lorsque les luttes avec la fonction exécutive, vous pouvez vous battre avec tous ou certains des procédés décrits ci-dessus.

Quelles sont les causes des troubles de fonctionnement exécutif?

Il est très probable que les déficits des fonctions exécutives ont une grande variété de causes. Actuellement, il n'est pas clair dans quelle mesure les lobes frontaux du cerveau sont responsables de ces déficits, avec quelques travaux de recherche suggère que les processus impliqués dans l'apparition des dysfonctionnement exécutif peuvent être cognitives et comportementales, plus qu'un résultat de l'anatomie du cerveau. Cependant, il a été associé à une variété d'autres troubles.

Plutôt, différentes études ont montré que le fonctionnement exécutif est significativement altérée chez les personnes souffrant de TDAH (TDAH et, la même sans le composant « hyperactif »), et certains ont même proposé de faiblesses fonctionnelles exécutif de la cause sous-jacente de TDAH.

Les personnes sur le spectre de l'autisme sont particulièrement sujettes à des déficits de fonctionnement exécutif, il est difficile de planifier, être flexible, à effectuer des tâches multiples, passer rapidement d'une tâche à l'autre, ou filtrer les stimuli qui ne sont pas pertinents pour l'activité que vous chercher à engager. Certaines études suggèrent que le dysfonctionnement exécutif est, En fait, la source de comportements autistiques stéréotypés, comme un grand besoin de routines et de répétitions, au point qu'il est l'un des signes principaux de syndrome d'Asperger chez l'adulte.

Schizophrénie, de stress post-traumatique et le trouble dépressif majeur, ont également été liée à un dysfonctionnement exécutif.

Je pense que j'ai des déficits de fonctionnement exécutif, et maintenant quoi ??

La première étape est de parler avec votre médecin, si votre fonctionnement quotidien est altérée assez pour sentir que ce que vous avez besoin. Le diagnostic est complexe, depuis que le fonctionnement exécutif englobe de nombreuses compétences différentes, mais cela ne signifie pas que votre médecin peut ne pas être utile.

Ce serait merveilleux si vous pouviez prendre une pilule pour que, espérons-le, sans effets secondaires, mais ce n'est pas le cas, malheureusement. Les Stimulants et les agonistes de la / un antagoniste partiel de la dopamine, comme la rispéridone et la aripiprazole, ont été utilisés pour les zones de contrôle de la fonction de direction de l'attention et du contrôle des impulsions., mais il n'a pas été trouvé que tout médicament ou une combinaison de ces éléments pour améliorer tous les domaines de fonctionnement exécutif en place pour le moment.

Les interventions qui ont été montré pour augmenter le fonctionnement exécutif comprennent:

  • La formation assistée par ordinateur de la mémoire de travail.
  • Exercice aérobie (merci beaucoup!).
  • La pratique de la pleine conscience.

De nombreuses personnes avec des déficits de fonctionnement exécutif a également, dans une forme anecdotique, grandement bénéficier à partir de systèmes externes que de leur rappeler d'effectuer des tâches. Si vous choisissez des post-it low-tech ou un partenaire qui sera n'oubliez pas de le faire, ou high-tech, des options telles que le réglage de l'alarme sur votre téléphone ou votre ordinateur, ces rappels va vous rappeler, et de vous pousser dans le dos.

C. Michaud, Inf., PhD., est un résident en psychiatrie et étudiant au doctorat en sciences biomédicales de l'Université de Montréal. L'un de leurs principaux champs d'étude est le phénomène de la violence chez les personnes atteintes de troubles mentaux. Professeur agrégé à l'École des sciences Infirmières de l'Université de Sherbrooke. Est un chercheur régulier du Groupe de Recherche Interuniversitaire du Québec en sciences infirmières (GRIISIQ).