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Différentes expériences avec le régime de la pancréatite, et les changements dans le style de vie

Dernière mise à jour: 2 novembre, 2017
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Différentes expériences avec le régime de la pancréatite, et les changements dans le style de vie

Si vous avez déjà subi une attaque de pancréas, Je suis sûr que vous avez commencé immédiatement à chercher des solutions et des idées sur la façon de ne pas retourner à nouveau.

Les changements de régime alimentaire et le mode de vie d'une bonne idée, mais personne ne semble savoir ce qui fonctionne vraiment, et il semble qu'il n'y a pas de lignes directrices écrites. Votre médecin a mentionné brièvement de manger une alimentation riche en hydrates de carbone et faible en gras, et de prendre des suppléments d'enzymes à chaque repas pour aider le corps à digérer les aliments, mais cela ne semble pas faire beaucoup de bien.

Celles-ci non seulement. Il y a beaucoup d'autres qui poursuivent le même objectif et certains ont même laissé de précieuses informations. J'ai recueilli des informations et de les mettre à l'intérieur de cet article, mais soyez prudent lorsque vous expérience et écoutez ce que votre corps vous dit.

Il peut prendre un certain temps avant que vous pouvez manger “normalement”, mais ne perdez pas espoir.

Informations sur le régime alimentaire de pancréatite

  • Un régime pour la pancréatite doit inclure des repas plus petits et plus fréquents, afin de réduire au minimum la quantité de sucs digestifs de votre pancréas doit produire. Mangez à intervalles réguliers.
  • Vous devriez limiter les matières grasses pour aider à réduire l'apparition de selles molles et huileuses en raison de l'absence d'enzymes pancréatiques.
  • Une alimentation riche en hydrates de carbone vous donnera de l'énergie pour vous aider à lutter contre la fatigue. Les glucides se trouvent dans les aliments à base d'amidon (hydrates de carbone complexes) ou sucres (les glucides simples).
  • Il serait préférable d'avoir de la majorité de vos calories quotidiennes à partir des glucides complexes présents dans les grains, légumes et légumineuses
  • Buvez beaucoup de liquides pour éviter de se déshydrater. Le déshydratation il peut aggraver la douleur de l'irriter encore plus par votre pancréas.
  • Éviter la consommation d'alcool. Il a été observé une diminution de la fonction pancréatique chez ceux qui ont continué à boire de l'alcool, bien que l'abstinence de l'alcool avait un effet positif significatif sur le long terme, certains des problèmes associés à une pancréatite.
  • Une alimentation riche en fibres ne doivent pas être recommandé, les solubles et les fibres insolubles a été trouvé pour piéger les enzymes pancréatiques et de prévenir leur action. L'alimentation riche en fibres a également été associée à une légère augmentation de la quantité de graisse dans les selles. Il y a également une incidence plus élevée de la flatulence, mais aucune augmentation de la fréquence des selles
  • Arrêter de fumer il serait bénéfique. Usage du tabac, ainsi que la mastication de tabac diminue la sécrétion pancréatique et augmente le risque de pancréatite et de la cancer du pancréas.
  • Il a été démontré que les suppléments d'enzymes préparées à partir de pancréas de porc (pancrelipasa) ou des champignons de réduire la stéatorrhée et, éventuellement, de la douleur, mais vous devriez consulter un professionnel de la santé qualifié au sujet de la quantité et de la sécurité des enzymes pour utilisation, parce que nous avons trouvé de grandes quantités d'enzymes digestives pancréatiques que le dommage le gros intestin et provoquer une insuffisance pancréatique.
  • Si votre niveau de glucose dans le sang a été élevé, vous devrez peut-être éviter: concentré douceurs.
  • Limiter la quantité de caféine et les aliments épicés et les formateurs de gaz que vous mangez. Ces aliments stimulent le pancréas.
  • Si vous souffrez d'un manque de vitamine b12, assurez-vous de discuter avec votre médecin et obtenir des suppléments de.

Nous vous proposons les informations que vous nous avez envoyé, par le biais de la poste, les différents membres de SaludConsultas.com qui souffrent de la pancréatite (nous résumons les points les plus importants de chacun d'eux)

Mail 1

  • Ne prenez pas de gaz ou les aliments épicés.
  • Les aliments frits ne sont pas digérés bien.
  • Jetez tous les produits laitiers pendant au moins 3 semaines puis poussez-la doucement dans.
  • Ne pas boire de soda, boire de l'eau autant que possible ou de boire decafeinadas.
  • Pas de jus de fruits, mieux adhérer à l'ensemble des fruits et des légumes.
  • Légumes cuits à la vapeur
  • Ne prenez pas de la viande rouge pour un mois, puis, pas plus de 3 deux fois par semaine.
  • Pas de féculents lourd pour un couple de semaines, puis re de les introduire lentement
  • Dire au revoir au bacon, les saucisses et la viande de la graisse

Mail 2

Simple pain avec des tranches de dinde et un peu de moutarde (peut-être essayer un peu de mayonnaise) semble être la meilleure des aliments que je peux manger ces derniers temps. Aussi le jus de pomme est merveilleux. Je peut manger environ la moitié d'un sandwich dans un jour et un couple de verres de jus de.

Mail 3

Rien de bacon, viande en conserve, des saucisses ou de la viande hachée, depuis toutes ces lipides. Ne pas prendre de produits laitiers à l'exception du yogourt. Ne buvez pas d'alcool, thé ou café, il est préférable de boire de l'eau avec des tranches de citron, quelque chose d'inhabituel pour moi.

J'ai trouvé ce régime utile. Pain de blé entier, Salade, tomates, les cornichons ou de poulet, Turquie, saumon, concombre pour les sandwichs. Pour les pommes de terre, J'ai mis de la sauce à la menthe sur eux à la place du beurre.
J'ai mangé beaucoup de cuisson des tomates et des oignons, soupe au poulet et légumes, kumara (patate douce) et la soupe à la citrouille, le poisson frais, légumes frais et beaucoup de fruits. Aussi, j'ai bu un peu de jus de pomme, et mangé du yogourt faible en gras. Je n'ai jamais eu faim parce que j'ai mangé de petites quantités et souvent avec beaucoup d'eau. Je n'ai pas mangé de la nourriture en conserve, depuis qu'ils ont des agents de conservation, etc..
Le secret est de manger des repas très petite (comme la moitié d'une tranche de pain grillé), attendre 20 minutes et ensuite voir si vous avez encore faim.

Mail 4

Parler avec les infirmières, j'ai dit que les sucres comme dans la compote de pommes peut également irriter, mais j'ai pris de petites portions et souvent, Je ne me sens pas si mal.

Mon régime alimentaire est quelque chose comme cela:

Le petit déjeuner

  • Toast avec de la gelée ou de la crème de blé, instantanée ou de flocons d'avoine et la pomme avec de la cannelle

Morsure matin

  • Galettes de riz avec de la compote de pommes
  • Les raisins ou une tranche de pomme

Déjeuner

  • Pain avec de la moutarde ou de sauce à salade ranch sans gras avec la turquie et les concombres
  • Une demi-assiette de spaghetti

Collation de l'après-midi

  • Galettes de riz avec de la compote de pommes, ou des raisins, ou une pomme coupée en tranches.

Dîner

  • Cuit les carottes ou les betteraves ou de pois ou de maïs, frais, pas de, une poitrine de poulet au four, ou de poulet rotisseri, quelque chose que la cuisson à la graisse du poulet, mais assurez-vous de toujours enlever la peau avant la cuisson.

Puis, Bien sûr, une collation avant d'aller au lit

  • L'un de ces sorbets ou un gâteau de riz avec de la compote.
    J'ai aussi essayé le café simple doux .. certains jours, il est bon, certains jours, il n'est pas.

Mail 5

 

Comme je ne suis pas sûr de ce que cela va affecter votre état de santé ou la façon dont votre pancréas répondra. J'ai constaté que mon corps va me dire ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Les aliments que j'évite: L'alcool en tout genre, très aliments épicés, trop de menthe, l'excès de gras … les beurres, huiles, etc., la plupart des fromages, chocolat (a beaucoup de gras), caféine, le café et les sodas plus sombre.

Mail 6

J'ai constaté que la plupart des gens pensent que quand vous demandez faible en gras, c'est parce que je suis au régime. J'ai trouvé que si je dis aux gens … “si trop de graisse, Je vais finir à l'hôpital” o “mon corps n'est plus les processus de la graisse “sont plus susceptibles de me donner le point faible en gras … au lieu de me donner un produit plein de graisse et de mentir à ce sujet. J'ai vu Starbucks faire mon café au lait non gras entier au lait écrémé seulement parce que je ne voulais pas faire plus de 1 beaucoup. Toujours nié, alors je l'ai laissé dans la poubelle et l'a appelé à son siège. Vous voulez les consommateurs à faire preuve de diligence et de la satisfaction des. Après tout … pour nous … il pourrait être la différence d'un autre séjour à l'hôpital ou pas … pour eux … c'est ce qui arrive lorsque le patron feuilles. Ils M'ont demandé beaucoup d'excuses.

Mail 7

Voici les informations générales que mon nutritionniste m'a dit d'ÉVITER:

  • Les produits fabriqués avec des matières grasses (par exemple, Cookies, etc.)
  • Rien panés ou frits
  • Tout ce qui utilise du fromage, crème, du beurre ou de l'huile de sauces à base de
  • Avocat
  • Le boeuf haché ordinaire (85% maigre ou plus de matières grasses)
  • Les Hot-dogs, Bacon, saucisses, de la viande de déjeuner à teneur élevée en gras
  • La volaille est élevée en matières grasses comme le canard
  • Peau de poulet
  • Noix et graines
  • Le lait entier
  • Crème
  • Fromage (sauf si vous vous coupez la graisse)
  • Produits laitiers ou d'autres produits fabriqués avec du lait entier
  • De Sodium ajouté
  • L'alcool en tout genre

Mail 8

J'ai fait bien avec du café, thé et jus d'orange, donc, je ne pense pas que vous avez besoin de s'inquiéter au sujet de ces. La banane est élevée en potassium, quelque chose que les pompes en vous après une attaque, donc, je pense que vous êtes bien là aussi. Je ne dis rien à propos des boissons acides. Le gruau est bon. Les bonbons sont souvent riches en sucre, mais faible en gras, donc, vous devriez être bon avec modération (sauf si vous avez le diabète).

Mail 9

Voici quelques-uns de mes favoris … le pain blanc, faible en gras, grillé, avec du miel. Yogourt faible en gras, 1/2 banane, avec les céréales sèches. Poitrine de poulet grillée. Tout type de légumes congelés. - Je faire des carrés de gelée, jus de fruits 100% bouteille, couper en carrés 1 1 / 2×1 1/2 pouce et de ne pas consommer plus de 2 en même temps.

Vous n'avez pas une tâche facile, C'est à coup sûr. Essayez de manger des choses progressivement et voir comment votre corps réagit. Vous aurez besoin de beaucoup de patience et surtout de l'auto-discipline, quelque chose que je suis sûr que vous avez cherché avant de tomber malade de la pancréatite. ¡¡¡ Bonne chance à vous tous !!!