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Dix façons d'augmenter votre taux d'hémoglobine naturellement

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Dix façons d'augmenter votre taux d'hémoglobine naturellement

Même après avoir surmonté une maladie comme le cancer, vous pouvez toujours être en proie à l'anémie. Voici dix façons de l'augmentation du nombre de globules rouges et d'améliorer le taux d'hémoglobine, même sans la prise d'EPO.

Dans 2016, Judy reçu la terrible nouvelle qu'il avait le cancer de la thyroïde, anaplasique. Ce type rare de cancer dans lequel les tumeurs n'ont pas de limites bien définies et ne représente que la 2 pour cent des cas de cancer de la thyroïde, mais le 40 pour cent des décès dus à un cancer de la thyroïde. Mais elle n'était pas prête à accepter une condamnation à mort. J'ai eu beaucoup plus de choses à faire.

Dans 2017, après cinq chirurgies, dix tours de la chimiothérapie, et des dizaines de traitements de radiothérapie à faible dose, Judy a été déclaré indemne de cancer. Son enthousiasme pour la vie n'avait jamais diminué, mais leur physique, les niveaux d'énergie ont été proches de zéro. A anémie grave. Cependant, elle était si agressif dans la recherche de traitements naturels et les médecins pour traiter l'anémie, comme elle l'avait été pour le cancer.

Anémie, de l'hématocrite et de l'hémoglobine

Au sens strict, l'anémie est une carence en globules rouges, pas le taux d'hémoglobine qui contient de l'oxygène. Cependant, en pratique être bien, il est nécessaire d'avoir assez de globules rouges et de globules rouges contenant assez d'hémoglobine à garder les tissus oxygéné dans tout le corps.

Dix remèdes pour augmenter l'hématocrite bas et un faible taux d'hémoglobine naturellement

L'anémie et les faibles niveaux d'hémoglobine sont toujours un problème pour la gestion médicale. Il y aura probablement des médicaments et des suppléments prescrits par le médecin pour revenir à normaliser les niveaux de l'hématocrite et de l'hémoglobine. Mais il y a aussi 10 remèdes naturels qui peuvent vous aider à établir des niveaux d'hémoglobine suffisamment haut, le long de avec les choses que votre médecin peut faire pour vous.

1. Si votre médecin approuve, passer un peu de temps à une altitude plus élevée.

Il y a moins d'oxygène dans l'air de la montagne dans l'air au niveau de la mer. Les personnes qui vivent à des altitudes plus basses produisent plus d'hémoglobine lorsque vous passez quelques jours ou quelques semaines, à des altitudes plus élevées. Il est possible que vous ne voulez pas de se rendre directement à l'élévation de 3000 mètres (10.000 pieds) utilisé pour former les athlètes. Mais un changement mineur dans l'altitude pour de courtes vacances, avec une option pour revenir à la plus basse altitude rapidement si vous sobreexcita, il peut être utile. Demandez à votre médecin d'abord.

2. Déplacement à partir de lait de vache à lait de chèvre.

Le lait de chèvre contient plus de fer que le lait de vache, d'une manière qui est plus facile à absorber par votre corps. Le fromage de chèvre (chèvre) peut également aider à.

3. Si vous prenez un supplément, prescrits pour l'anémie ferriprive, vous devez également prendre de la vitamine C (au moins 100 mg pour 500 mg) chaque fois que vous prenez de fer.

La vitamine C augmente la quantité de fer dans un supplément qui entre dans votre circulation sanguine. Si vous avez en surpoids ou obèses, vous avez besoin de plus de vitamine C, pour obtenir le même effet.

4. Évitez de prendre un supplément de fer dans les deux heures suivant la consommation de lait ou de produits laitiers.

Ou si elle ne, assurez-vous de prendre votre fer à repasser avec de la vitamine C. Le calcium dans les produits laitiers se lie au fer, de sorte que vous ne pouvez pas absorber, mais la vitamine C permet de surmonter cet effet.

5. Éviter de boire du thé, en particulier le thé vert ou de manger des légumes à feuilles vertes dans un délai de deux heures de prendre un supplément de fer.

Le Thé vert et les légumes sont bien connus des sources d'importants éléments nutritifs de la plante, mais les polyphénols, qui font qu'il est sain de se lier à la fer et la transformer en une forme que le corps ne peut pas facilement être utilisé pour des niveaux plus élevés de l'hémoglobine dans les globules rouges.

6. Éviter les excès de sel.

La rétention hydrique peut réduire à la fois l'hématocrite hémoglobine, dans un 8 pour cent. Perdre le poids de l'eau que vos reins à éliminer l'excès de sodium non seulement vous laisse plus léger, mais aussi avec une meilleure oxygénation.

7. Consulter un médecin de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il y a des tests de laboratoire que certains des produits chimiques dans la pivoine blanche (moutan), un ingrédient fréquent dans les formules d'herbes chinoises, peut stimuler la production de globules rouges. Mais n'essayez pas d'utiliser des herbes chinoises pour votre compte. Travailler avec un médecin ayant une formation médicale en médecine chinoise.

8. Éviter de prendre une pause au soleil dans le milieu de l'hiver.

Votre hémoglobine et d'hématocrite sera à la fois plus élevée en hiver. Prendre une pause d'hiver dans un cadre chaleureux et ensoleillé, le climat peut empêcher la production de globules rouges. Attendre jusqu'à ce que vous avez des globules rouges et de l'hémoglobine pour revenir à la normale avant de prendre une pause au soleil.

9. Éviter la thérapie d'oestrogène et les herbes qui augmentent les niveaux d'oestrogène.

L'œstrogène interfère avec les cellules souches qui se développent dans les cellules rouges du sang. La baisse des niveaux d'oestrogène, ou au moins d'éviter la thérapie de remplacement d'oestrogène, vous pouvez aider à l'anémie.

10. Manger de la salade avant les repas.

Les légumes à feuilles contiennent des substances amères qui stimulent la libération de l'acide de l'estomac. En même temps, l'augmentation de l'acide de l'estomac, aide à l'activation du facteur intrinsèque qui permet à votre corps à absorber la vitamine B12, ce qui est important dans la création de nouveaux globules rouges.