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3 conseils pour la datation avec la dépression

Dernière mise à jour: 7 novembre, 2017
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3 conseils pour la datation avec la dépression

Le rendez-vous peut être difficile dans le meilleur des cas, et beaucoup plus si vous souffrez de dépression. L'idée de mettre “là” si vous avez des antécédents de dépression peut être effrayant; Cependant, une relation amoureuse peut être juste ce que vous avez commandé le médecin.

Voici quelques conseils pratiques pour sortir avec les personnes vivant avec dépression.

N'oubliez pas que nous avons tous un passé: votre passé dont la dépression

Alors vous souffrez de dépression. Si vous le faites, vous êtes en très bonne compagnie. La dépression touche de nombreuses personnes à un certain moment dans leur vie. Trouble dépressif majeur affecte environ 6.7% de la population adulte de chaque année, selon l'Institut National de la Santé Mentale (NIMH, 2010). Beaucoup d'adultes souffrent de dépression, ce qui est plus doux, dans un temps donné. Ce qui est plus probable, c'est que la personne avec qui vous êtes datation a souffert de dépression avant, ou connaissez quelqu'un qui l'a eu.

Il est important de se rappeler que tout le monde a quelque chose dans leur passé, ils ne sont pas fiers de, et la dépression n'est pas quelque chose de honteux. Tout le monde a quelque chose dans leur passé qui peut être moulé dans une lumière négative, comme aucun de nous n'est parfait. Essayez de vous rappeler que votre dépression ne définit pas qui vous êtes. Si vous avez déjà souffert de dépression et a vaincu, il est susceptible d'être une personne plus forte et la compassion en raison de leurs expériences. Si vous êtes toujours aux prises avec la dépression, toute personne utile va accepter votre maladie avec tous les aspects positifs que vous leur offrez.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devez dépenser votre premier rendez-vous, d'avouer à quelqu'un qui a parfois du mal à sortir du lit à cause de la dépression, ou que votre dernière relation arrêté parce que votre partenaire ne pouvait pas gérer vos épisodes dépressifs. Il y a un temps et un lieu pour tout, même à préciser votre expérience avec la dépression, mais la première date n'est pas le moment idéal!

Quand est le bon moment pour dire à votre partenaire au sujet de votre dépression?

Si vous découvrez qu'une nouvelle relation prend un tour plus sérieux, vous pouvez commencer à vous demander quand vous devez communiquer à votre nouvel intérêt romantique qui souffre de dépression. Il n'y a pas un moment parfait; vous seul pouvez juger si votre relation est allé au-delà de la surface de l'étage jusqu'au moment où vous commencez à partager votre passé, bonnes et mauvaises. Certainement, si les deux de vous avez décidé que vous voulez à ce jour exclusivement, déplacement d'ensemble ou de se marier, ils veulent s'assurer il n'y a pas de squelettes dans le placard qui n'ont pas été discutées.

Si votre dépression devient laid dans le milieu de votre nouvelle relation, ou si votre relation de travail entre dans le champ de sérieux, vous devriez envisager de parler à votre partenaire sur votre dépression. L'honnêteté est la meilleure politique, et rien ne pourra détruire une nouvelle relation plus rapide que la malhonnêteté. Si la relation est forte, partager votre histoire (ou en continu) avec la dépression, rien ne changera, sauf que votre partenaire de se comprendre et de les regarder plus. Si vous dire à tous au sujet de sa dépression rend votre partenaire tourner et courir, il est possible que vous serez mieux. Il est beaucoup mieux pour savoir si votre partenaire est le type de personne que vous avez besoin dans votre vie, et plutôt tôt que tard. La dépression est assez difficile de s'en sortir sans avoir un partenaire qui ne peuvent pas ou ne sauvegardez pas la façon dont vous avez besoin et méritent. Cela semble banal, mais c'est vrai.

Être honnête avec votre dépression

Il est préférable de préparer votre partenaire à l'avance de sorte que vous n'avez pas le prendre par surprise si vous avez soudainement un épisode dépressif. Être honnête au sujet de votre condition et comment il vous affecte. Ne vous arrêtez pas, ceci peut endommager votre relation dans le futur. La personne qui est empêché, est empêchée, et de savoir à l'avance comment il affecte la dépression et ce que vous pouvez faire pour votre partenaire afin de vous aider à réduire le stress et de doutes, vous pouvez vous sentir votre partenaire.

Être malhonnête ou d'essayer de minimiser leurs symptômes peuvent être contre-productive si, un jour, soudainement, vous ne pouvez pas arrêter de pleurer, ne peuvent pas sortir du lit et de ne pas vouloir le voir. Mettez-vous dans la position de votre partenaire: si la chaussure est sur l'autre pied, vous aurez envie de savoir comment vous pouvez soutenir mieux, et vous pouvez vous sentir en colère si, après une période de datation, votre partenaire a souffert d'un épisode dépressif majeur et de ne pas le faire. Je vous préviens. Ils méritent à la fois l'honnêteté, et sans elle, votre relation peut échouer.

Rappelez-vous que la datation est censé être amusant, et parfois, un devis est tellement drôle. Pas tous les rendez-vous qui continuent de conduire à un deuxième rendez-vous. Vous devez accepter de chaque expérience et de l'accepter pour ce qu'elle est, une occasion de rencontrer quelqu'un de nouveau qui peut (mais il sera probablement l') SR. ou le Sra. corriger/à.

Si vous souffrez de dépression, il est important d'avoir du plaisir sans ressentir de pression. Sortez et amusez-vous pouvez soulever votre humeur et vous donne la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes. Avoir des attentes réalistes de rendez-vous d'éviter toute déception. Il est important que vous souffrez de dépression, pour ne pas tomber dans le piège de l'analyse dans l'excès de tous les rendez-vous. Si vous découvrez qu'une série de rendez-vous manqué est de vous faire sentir plus déprimé, laissez-les sortir avec un repos pendant un certain temps.

La chose la plus importante à retenir si vous souffrez de dépression et que vous venez est que votre dépression ne vous définit. C'est une partie de qui vous êtes, mais il n'est pas tout ce que vous êtes! Vous avez beaucoup à offrir à quelqu'un, et la bonne personne vous aimera pour toutes les parties qui font de vous un être unique, non seulement par la jolie. Si votre nouvel intérêt romantique ne supportez pas la chaleur, il devrait peut-être pas dans la cuisine! Rappelez-vous que la bonne personne pour vous, vous aimer et vous accepter comme vous êtes, avec des verrues et tous, heureux ou triste.