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Comment le voyage m'a aidé à surmonter l'anorexie

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Comment le voyage m'a aidé à surmonter l'anorexie

Je suis tombé dans un cercle vicieux de la perte de poids, la récupération et la rechute, mois après mois. À la fin de l'âge de 14 ans et deux séjours à l'hôpital, J'ai proclamé un “cas perdu”, ce qui signifie que les médecins ne savent pas quoi faire avec moi. Pour eux, J'étais trop têtu, et tout à fait incurable.

Comme une fille grandir en Pologne, J'ai été la quintessence de l'enfant “idéal”. J'ai eu de bonnes notes à l'école, J'ai participé à plusieurs activités après l'école et j'ai toujours bien agi. Bien sûr, cela ne veut pas dire que j'étais une petite fille heureuse 12 ans d'âge. Comme je l'ai dirigé vers mon adolescence, J'ai commencé à vouloir être une autre personne … une fille “parfait” avec un “la figure parfaite”. Quelqu'un qui avait le contrôle complet de sa vie. Que, pendant tout le temps cela s'est développé dans l'anorexie mentale.

Je suis tombé dans un cercle vicieux de la perte de poids, la récupération et la rechute, mois après mois. À la fin de l'âge de 14 et deux séjours à l'hôpital, J'ai proclamé un “cas perdu”, ce qui signifie que les médecins ne savent pas quoi faire avec moi. Pour eux, J'étais trop têtu, et tout à fait incurable.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez est aux prises avec un trouble de l'alimentation, cliquez ici pour en discuter avec un bénévole de la ligne d'assistance téléphonique de l'Association Nationale des Troubles de l'Alimentation (NEDA) "

Une fois qu'elle a été rendue plus disponible sur internet, Je suis tombé sous le charme de la célèbre web sites “pro-ana”. Les pages et les salles de chat ont été plein de messages de promotion de troubles de l'alimentation et des photos glamour de corps maigre avec peu de naturel. Les différents sites pro-ana, ont été investis dans les troubles de l'alimentation, et j'ai été malheureusement accroché. Mais pour essayer de me trouver sur ces sites, J'ai réalisé que d'autres n'ont pas à faire quoi que ce soit de ces groupes de discussion. Pas un autre s'est rendu à n'importe quelle partie, et le voyage était quelque chose que j'ai toujours été intéressé.

Reconnaître les symptômes de l'anorexie mentale

  • L'incapacité à maintenir un poids normal
  • Fatigue
  • Insomnie
  • Exercice excessif
  • Cheveux minceur
  • Constipation
  • Peau sèche
  • Irritabilité
  • Retrait Social
  • Dépression

Au cours de mes pires années, serait belles destinations de la télévision et j'ai maravillaría avec des photos de exotiques National Geographic. Mais je n'ai jamais pensé à visiter ces lieux. Je n'ai jamais pu voyager dans un pays étranger ou sauter d'un continent à l'autre. Ils semblaient tous trop coûteux et hors de portée, surtout pour quelqu'un de la Pologne, où la monnaie était faible. De plus,, chaque fois que j'ai parlé de mon désir de voyager, J'ai reçu la même réponse de ma famille: “Il n'y a Aucun moyen que vous pouvez vous rendre si vous avez l'anorexie”.

On m'a dit que je n'aurais pas l'énergie pour faire de la marche et de visites tous les jours ou de s'asseoir dans l'avion pendant des heures et de manger quoi et quand j'ai eu besoin. Et si je ne voulais pas croire n'importe qui, ils avaient tous un très bon point.

C'est alors que quelque chose a cliqué. Cela me semble étrange, d'avoir des gens en me disant que je ne pouvais pas faire quelque chose de vraiment me pousser dans la bonne direction. Lentement, j'ai commencé à manger des repas réguliers. Je l'a poussé à améliorer de voyage sur mon propre.

Mais il n'y a trap.

Une fois que j'ai dépassé le stade de ne pas manger pour être maigre, la nourriture a pris le contrôle de ma vie. Parfois, les personnes vivant avec l'anorexie, finalement, développer les routines de manger malsain et strictement limitée dans le cas où vous mangez seulement certaines parties ou des éléments spécifiques à des moments particuliers.

C'était comme si, en plus de l'anorexie, Je suis venu à être une personne qui vit avec le trouble obsessionnel-compulsif (TABLE DES MATIÈRES). J'ai gardé un strict régime alimentaire et régime d'exercice et est devenu une créature de la routine, mais aussi un prisonnier de ces routines et des aliments spécifiques. La simple tâche de manger de la nourriture est devenu un rituel, et toute perturbation avait le potentiel pour me causer un énorme stress et la dépression. Puis, comment allais-je voyager si même la pensée de changer de fuseaux horaires jeté mon calendrier de l'alimentation et de l'humeur dans une chute?

À ce point de ma vie, mon état j'étais devenu un étranger total. J'ai été cet homme étrange, avec des habitudes étranges. À la maison, tout le monde me connaissait comme “la jeune fille souffrant d'anorexie”. Les rumeurs se propagent rapidement dans une petite ville. C'était une étiquette inévitable et ne pouvait pas échapper.

C'est quand il m'a frappé: Qu'arriverait-il si vous étiez à l'étranger?

Si vous étiez à l'étranger, peut-être celui qui voudrait être. Voyage, Je cherchais à échapper de ma réalité et de trouver mon vrai moi. Loin de l'anorexie et loin de les étiquettes que d'autres jetaient sur moi.

En tant que commis comme je l'ai été à vivre avec l'anorexie, J'ai été aussi concentré sur la création de mon voyage de rêve se produire. Mais pour ce faire, il ne pouvait pas dépendre d'une relation malsaine avec la nourriture. Eu la motivation pour explorer le monde et a voulu laisser ma peur de manger. Je voulais être de nouveau normal. J'ai donc rempli mon sac, J'ai réservé un vol pour l'Egypte et s'est lancé dans l'aventure de ma vie.

Quand, finalement, nous avons atterri, J'ai vite réalisé que mon alimentation routines dû changer. Je ne pouvais pas dire non à la nourriture que les gens du pays m'a offert, il aurait été très impoli. J'ai également été très tenté de voir si le thé local qui m'a servi a sucre, mais qui voudra être le voyageur s'interroger sur le sucre dans le thé devant tout le monde? Bon, non je. Au lieu d'embêter les autres autour de moi, J'ai embrassé les différentes cultures et coutumes locales, d'inhibition en fin de compte mon dialogue intérieur.

L'un des moments les plus importants sont venus plus tard au cours de mes voyages quand j'ai fait du bénévolat au Zimbabwe. J'ai passé du temps avec les villageois qui vivaient dans des maisons emballé avec de la boue, avec des rations de nourriture de base. Ils étaient si heureux de me rencontrer et rapidement offert un peu de pain, le chou et le pap, une bouillie de maïs local. Ils ont mis leur cœur à le faire pour moi, et que la générosité a dépassé mes propres soucis à propos de la nourriture. Tout ce que je pouvais faire, c'était de manger et d'apprécier et de profiter du temps que nous avons passé ensemble.

D'abord j'ai fait face à des craintes similaires au journal, à partir d'une destination à une autre. Chaque auberge de jeunesse chambre à coucher et m'ont aidé à améliorer mes compétences sociales et de découvrir une nouvelle confiance. Étant à proximité de sorte de nombreux voyageurs du monde entier qui m'ont inspiré pour être plus spontané, l'ouverture de moi-même aux autres, avec la facilité, vivre une vie avec plus de liberté et, ce qui est plus important, manger n'importe quoi au hasard, sur un coup de tête avec d'autres.

J'ai trouvé mon identité avec l'aide d'une image positive dans la communauté et le soutien. A tout juste terminé avec les salles de chat pro-ana, qui l'avait suivi en Pologne, qui a partagé des images de la nourriture et des corps maigre. Maintenant, elle a été le partage de photos de moi dans des endroits partout dans le monde, embrassant ma nouvelle vie. Je fête mon rétablissement et faire des souvenirs positifs de tous les coins du monde.

Quand j'ai tourné la 20 années, il était complètement libre de tout ce qui pourrait ressembler à de l'anorexie mentale et de voyager est devenu ma carrière à temps plein. Au lieu de courir loin de mes peurs, comme je l'ai fait au début de mon voyage, J'ai commencé à courir en direction de la sécurité en tant que femme, en bonne santé et heureux.

Quels sont les traitements disponibles pour l'anorexie mentale?

  • Thérapie cognitivo-comportementale (STC A): CBT vous aide à changer les pensées et les comportements qui ne sont pas saines. Votre objectif est de vous aider à apprendre à faire face à des émotions fortes et de construire une bonne estime de soi.
  • La thérapie familiale: La thérapie familiale contribue à la résolution des conflits familiaux, alors que le maintient sur la route avec votre alimentation saine et mode de vie. Vous pouvez également créer un soutien pour le membre de la famille à apprendre à faire face avec l'anorexie mentale.
  • Thérapie de groupe: La thérapie de groupe permet à des personnes souffrant d'anorexie mentale interagir avec d'autres personnes qui ont la même maladie, mais il est important qu'il soit réalisé par un professionnel de la santé qualifié.
  • Médicament: Les antidépresseurs peuvent être prescrits pour traiter l'anxiété et la dépression fréquente chez les personnes souffrant d'anorexie. Ceux-ci peuvent vous faire vous sentir mieux, mais les antidépresseurs ne font pas baisser le désir de perdre du poids.
  • Hospitalisation: Selon la gravité de votre perte de poids, votre fournisseur de soins primaires peut vouloir vous garder à l'hôpital pour quelques jours pour traiter les effets de l'anorexie mentale.