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Comment faire face à des difficultés respiratoires de l'anxiété

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Comment faire face à des difficultés respiratoires de l'anxiété

Des difficultés respiratoires décrites dans d'excellents détails les principaux symptômes et la présentation habituelle des attaques de panique, le trouble panique et l'agoraphobie.

C'est l'une des causes principales des évaluations des services de secours et des références pour la cardiologie de l'évaluation, d'une part, et pour une évaluation psychiatrique par les autres. C'est une condition désagréable et souvent alarmantes, et ces attaques peuvent être invalidantes, mais si les évaluations n'ont pas trouve un autre trouble médical, les traitements actuels peuvent apporter un soulagement dans la 90 pour cent ou plus des cas. Les attaques de panique et le trouble panique sont classés comme des troubles de l'anxiété, et sont gérés avec des traitements appropriés pour l'anxiété, mais il est particulièrement important, non seulement de prescrire un médicament comme le Valium ou Xanax.

Le trouble panique est la récurrence des attaques de panique, accompagné par ce que l'on appelle préférentiel de souscription des, les périodes de préoccupation pour la récurrence de l'imprévisibilité des attaques et les conséquences de leur.

Les attaques de panique sont caractérisés par l'apparition soudaine de symptômes d'anxiété intense dans un pic de 10 minutes, puis disparaissent.

Le diagnostic requiert quatre ou plus des symptômes suivants:

  • Sensations d'essoufflement ou d'étouffement.
  • Palpitations, battements de cœur ou accélération du rythme cardiaque.
  • Un sentiment de suffocation..
  • De la douleur ou de l'inconfort dans la poitrine.
  • La transpiration.
  • Shake.
  • Des nausées ou de la difficulté abdominale.
  • Vertige, instabilité, des étourdissements ou des évanouissements, le sentiment d'être détaché ou à l'extérieur de soi-même (dépersonnalisation) ou un sentiment d'irréalité (desrealización).
  • Peur de mourir, allez fou ou de perdre le contrôle de vous-même.
  • Un engourdissement ou des picotements (paresthésie).
  • Bouffées de chaleur ou des frissons.

L'Organisation Mondiale de la Santé estime en 2000 que autour de 320 hommes et 650 des femmes 100.000 les gens avaient le trouble panique en Amérique du Nord, avec des taux essentiellement similaires dans d'autres parties du monde. Environ un tiers des personnes atteintes de trouble panique ont également agoraphobie, c'est la peur intense d'être dans des espaces ouverts, où quelque chose de mauvais peut arriver, et l'aide peuvent ne pas être disponibles ou de ne pas arriver à l'heure. Pendant de nombreuses années, l'agoraphobie est nécessaire pour le diagnostic de trouble panique, et le manque de volonté et de son éventuelle incapacité à sortir est l'un des plus désactivation du trouble panique; Il est maintenant reconnu que beaucoup de gens ont des crises de panique sans agoraphobie, au moins au début, et que l'agoraphobie peut se développer au fil du temps comme une réaction à la peur d'avoir des attaques de panique.

Bien que les attaques de panique sont une partie d'un spectre de troubles de l'anxiété, sont différents de crises d'angoisse. L'anxiété en lui-même est un état désagréable de l'agitation mentale et de comportement nerveux à cause de la peur du mal de choses à l'avance, et les symptômes de l'anxiété tels que l'essoufflement, augmentation du rythme cardiaque, tension, de l'irritabilité et de la fatigue peuvent être présents ou à faible intensité modérée pendant une longue période avec des attaques pendant les périodes de plus grande importance. Les crises d'angoisse sont moins intenses et puissantes que les attaques de panique et ont tendance à être plus concentré sur la peur et l'anticipation, mais ils sont plus durables et les symptômes aller en haut et en bas au lieu de se produisant dans une soudaine rafale et sévère. Un vieux de la sierra de la clinique, c'est que si vous êtes inquiet que vous allez mourir bientôt peut avoir des crises d'angoisse, mais si vous pensez que vous allez mourir maintenant, ensuite, vous pouvez avoir des attaques de panique.

La cause des attaques de panique n'est pas connu, mais il existe des preuves de l'anomalie dans certaines parties du système limbique, une voie qui relie les parties des lobes frontaux et temporaux qui sont impliquées dans la mémoire, l'émotion et l'excitation. L'un des médiateurs chimiques est le GABA ou acide gamma-aminobutyrique, c'est un inhibiteur de l'émetteur ou de calmer et d'une carence au niveau de l'effet ou peuvent faire l'amygdale, un cœur en forme d'amande de cellules en profondeur dans le lobe temporal, devient hyperactive et réponse active “combat ou fuite”. La réponse de “combat ou fuite” implique la majorité des symptômes des attaques de panique, que peut représenter l'aspect de la réponse normale de l'organisme à un danger immédiat, sans aucun danger immédiat présent.

Le dioxyde de carbone dans le sang est un autre facteur qui est impliqué dans les attaques de panique et est associée à l'essoufflement et le désir de respirer que les gens se sentent souvent dans les attentats, et l'hyperventilation qui accompagne souvent d'anxiété et de panique. Le faible niveau de la pression de dioxyde de carbone dans le sang, vu avec hyperventilation, sont également associés avec le trouble panique et il a été suggéré qu'il est un “système d'alarme d'étouffement” qui surveille les niveaux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang, et est hypersensible dans les troubles de l'anxiété et s'arrête dans les attaques de panique. En d'autres termes, ils peuvent ne pas être les changements dans les sensations corporelles, qui sont la cause des anomalies des voies respiratoires, mais des changements dans la respiration qui causent le corps des sensations anormales.

Il est souvent nécessaire d'exclure une crise cardiaque lors d'une attaque de panique ou une série. Une radiographie de la poitrine, ce qui permettra d'éliminer la possibilité de plus à distance à partir d'un affaissement du poumon ou de la pneumonie, et le faible niveau de sucre dans le sang, l'anémie et la une hyperactivité de la thyroïde doivent être considérés comme des causes. Les autres symptômes de panique décrit ci-dessus peut être obtenu par un médecin de soins primaires ou d'urgence, et il est approprié pour vous renseigner sur le stress, dépression, le rêve et la privation de sommeil et l'alcool, caféine, nicotine, les stimulants tels que les amphétamines ou les sédatifs tels que les Benzodiazépines, l'utilisation ou le retrait d'entre eux peuvent provoquer ces symptômes. Des antécédents familiaux de dépression ou le trouble d'anxiété est également un indice important.

Le traitement peut être aussi simple que d'essayer sans caféine pour une semaine, réduire ou couper l'alcool, ou d'arrêter de fumer si c'est un problème. Les médicaments sur ordonnance tels que les stimulants de déficit de l'attention ou de benzodiazépines, pour diverses raisons, doit être arrêté, et s'ils prennent d'autres médicaments, ces attaques sont un signe que ce doit être adressée. La thérapie cognitivo-comportementale, qui enseigne aux gens à reconnaître et à désactiver les profils anormaux de la pensée et de réaction qui contribuent à la panique, vous pouvez aider l' 85-90 pour cent des patients. La thérapie interoceptiva consiste à simuler les symptômes des attaques de panique par l'hyperventilation, le souffle soutenue, filature du dans un fauteuil, cours d'exécution en place et serrer le corps, après avoir travaillé sur la réorganisation des processus de pensée et les pensées anxieuses de ne pas réagir à ces sensations corporelles de panique. Il est rapporté un taux de réussite de 87 pour cent. Ces techniques sont souvent combinés avec des nouveaux antidépresseurs qui augmentent les niveaux de sérotonine et / ou de la noradrénaline dans le cerveau comme le Prozac ou le Zoloft, en particulier pour les personnes avec agoraphobie. Les benzodiazépines comme le Valium ou Xanax sont généralement pas recommandée en raison du développement de la tolérance et de la dépendance parce que les gens peuvent trouver eux aussi facile à utiliser dans l'excès ou de l'arrêter et de l'expérience de retrait; Les benzodiazépines à longue durée d'action, le clonazépam est parfois utile pour les attaques de panique sévère. Des approches simples sont aussi sûrs, bon marché et facile à essayer à la maison, y compris les médicaments à base de plantes comme la camomille, Lavande, la valériane ou de calotte, Vitamines du complexe B, des suppléments nutritifs, tels que le calcium et le magnésium, et les remèdes homéopathiques comme aconita, belladonna, pulsatilla et sépia.