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Comment lutter contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse: remèdes naturels et de régime de reflux acide

Dernière mise à jour: 7 juin, 2017
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Comment lutter contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse: remèdes naturels et de régime de reflux acide

Les brûlures d'estomac pendant la grossesse est presque inévitable, mais ne perdez pas espoir encore – il ya quelques étapes que vous pouvez prendre pour se débarrasser des brûlures d'estomac rapide, ainsi que des choses que vous pouvez faire pour essayer de minimiser les épisodes de reflux acide pendant la grossesse.

J'ai été préparé pour les nausées matinales, la fatigue, les fringales, et même les chevilles enflées qui n'est jamais apparu, mais l'acidité complètement m'a pris par surprise lors de ma première grossesse. Il a été créé juste quand je pensais que je l'avais frappé que “sweet spot de la grossesse”, au cours du deuxième trimestre. Dans le cas contraire, Je me serais senti très bon, mais que l'acidité de la nuit est une bête qui a vraiment perturbé mon sommeil, et, ainsi, avec ma capacité à fonctionner pendant la journée. Jusqu'à ce que j'ai découvert ce qu'il faut faire.

Vous êtes dans le même bateau? Bien sûr, ils sont – jusqu'à la 96 pour cent des femmes enceintes, une statistique choquante, l'expérience répétée d'épisodes de reflux acide symptomatique.

Vous avez peut-être entendu que les paramètres du style de vie, en particulier, un régime de reflux acide dans lequel la nourriture est un remède naturel pour les brûlures d'estomac, sont les meilleures façons de dire adieu à adieu vague. C'est valable en général, mais qu'est-ce que la grossesse brûlures d'estomac différents? Qu'est-ce que les brûlures d'estomac grossesse quelque chose qui va juste avoir à vivre avec jusqu'à ce que votre bébé est né, ou peut-être les remèdes naturels pour le reflux acide venir à votre secours?

Quelles sont les causes de brûlures d'estomac pendant la grossesse?

Beaucoup de choses différentes, Il s'avère que.

Tout d'abord, il est l'hormone progestérone, qui joue un rôle important dans votre corps pendant que vous attendez un bébé (et vous ne pouvez pas échapper). La progestérone provoque le sphincter inférieur de l'œsophage, l'acide de l'estomac peu vous avez besoin d'aller par le biais de vous donner l'enfer, pour se détendre. Cela conduit à des épisodes plus fréquents de brûlures d'estomac pendant la grossesse.

La recherche montre également que les femmes qui souffrent de nausées et vomissements de la grossesse, plus souvent (et à tort, parce qu'il peut survenir à tout moment de la journée) connu sous le nom les nausées matinales, sont plus susceptibles de ressentir des brûlures d'estomac, de la grossesse que celles qui ne le font pas. Cela a conduit les chercheurs à croire que la maladie du matin et de la grossesse, les brûlures d'estomac pourrait partager une cause commune, et, Curieusement, la progestérone a été impliqué dans la cause des nausées pendant la grossesse, aussi.

Vous avez peut-être lu que les brûlures d'estomac pendant la grossesse est causée en partie par l'augmentation de la pression abdominale. Compte tenu du fait que la Obésité il est un autre facteur de risque indépendant de fréquents épisodes de reflux acide, cette idée a certainement un sens. Il a également été réfuté dans une étude.

Et notre risque de brûlures d'estomac continue à augmenter avec chaque jour qui passe votre grossesse , et les femmes sont plus sujettes à l'expérience de reflux acide au cours de leur deuxième et le premier trimestre, Bien que, alors, peut-être, le fait que votre bébé est l'écrasement de votre intérieur pourrait être l'un des facteurs qui contribuent à des brûlures d'estomac pendant la grossesse, après tout.

D'autres facteurs de risque de brûlures d'estomac pendant la grossesse sont:

  • De fréquents épisodes de brûlures d'estomac avant de tomber enceinte
  • Avez-vous été enceinte avant
  • Une plus grande indice de masse corporelle avant la grossesse ou une prise de poids importante pendant la grossesse
  • Une jeune mère
  • Et, Curieusement, être enceinte avec une fille

Comme vous pouvez le voir, un grand nombre des facteurs qui contribuent à des brûlures d'estomac pendant la grossesse sont ceux que vous ne pouvez rien faire. Il n'est pas surprenant que la majorité des femmes ont des brûlures d'estomac pendant la grossesse, n'est-il pas?

Bien, lo tengo – maintenant, Comment puis-je lutte contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse?

Si vos brûlures d'estomac de la grossesse frappé dans la soirée, lorsque la pharmacie est fermée ou que vous ne pouvez pas y aller, il a tendance à être, la seule meilleure chose que vous pouvez faire pour se débarrasser des brûlures d'estomac est de mélanger une demi-cuillère à café à une cuillère à café de Bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Boire, et de voir si vos brûlures d'estomac disparaissent presque instantanément.

Bicarbonate de sodium, le principal ingrédient actif du bicarbonate de soude, il est souvent utilisé dans les antiacides commerciale pour lutter contre le reflux acide, Comme ça, et c'est parce que c'est vraiment l'un des meilleurs remèdes naturels pour les brûlures d'estomac là, si vous attendez un bébé ou pas.

Les victimes de brûlures d'estomac grossesse nuit, essayez de dormir sur le côté gauche, avec la tête reposant sur un oreiller.

Dans le cas où vous vous demandez si vous devez utiliser le yogourt comme un remède de l'acidité, comme il le suggère populaire et il est probable que se trouve sur votre réfrigérateur, la réponse est “pas”. Le yaourt est en fait de l'acide, acides et les aliments ne sont pas bons remèdes pour les brûlures d'estomac.

La prévention de la grossesse

Futures mamans qui ont été ravagés par les brûlures d'estomac veulent savoir ce qu'ils peuvent faire pour prévenir de nouveaux épisodes à la suite d'un régime de reflux acide. La bonne nouvelle, c'est qu'il est presque sûr que vous êtes en évitant l'alcool, le tabac et le café – tout ce qui peut déclencher des brûlures d'estomac – juste parce que vous êtes enceinte. La mauvaise nouvelle, c'est que vous ne pouvez avoir d'envies de tomates, les boissons gazeuses, sucrées, Menthe, les chocolats et les aliments gras, qui cause des brûlures d'estomac chez certaines personnes. En s'abstenant de nourriture peut aider à prévenir ou au moins d'en réduire la gravité des brûlures d'estomac de la grossesse, je suggère donc de les éviter.

Un régime de reflux acide n'est pas seulement ce que vous mangez, mais sur la façon de manger aussi. Vous devez aussi être prudent de manger des petits repas plus souvent au lieu de consommer trois grandes portions par jour, et éviter de manger après l' 7 PM.

Une dernière étape que vous pouvez prendre pour éviter les brûlures d'estomac est de mâcher de la gomme pendant une demi-heure après chaque repas.