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Alors, elle est tombée enceinte: Que devez-vous faire ensuite?

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Alors, elle est tombée enceinte: Que devez-vous faire ensuite?

Ce qui est extrêmement impressionné par son test de grossesse positif, comme je l'ai été activement en essayant de concevoir ou de votre nouvelle est tombée comme un peu de surprise?, Que devez-vous faire ensuite?
Quel est le temps de faire votre premier rendez-vous prénatal?, Ce que vous devez savoir sur le régime alimentaire et le mode de vie, et comment commencer à regarder au-delà à l'égard de son avenir en tant que mère?

Votre mode de vie et régime alimentaire

Si il a été activement en essayant de concevoir, avant de découvrir qu'elle est enceinte, il est probable que vous avez déjà pris toutes les bonnes étapes qui sont fixés à un tel début de. Vous pourriez avoir arrêté de boire et de fumer dans votre cas, porté un regard critique sur votre régime alimentaire et les niveaux d'activité physique, et vous pouvez avoir procédé à des ajustements. Il est possible que vous avez été la prise de suppléments d'acide folique pendant des mois déjà. Las mujeres que quedaron embarazadas por sorpresa y se encuentran con ello tan pronto como se perdió su periodo no hubiera tomado todos estos pasos si se trata de usted, il n'est pas trop tard pour faire les modifications appropriées maintenant.

Le début de l'utilisation des comprimés d'acide folique (400 mg par jour) pour aider à prévenir les malformations à la naissance de votre bébé, arrêter de fumer immédiatement si vous avez fait usage de tabac, et de ne pas boire. Même de petites quantités d'alcool sont très dangereux, surtout à ce stade précoce. Quand il s'agit à la diète, il ya certaines choses que les femmes enceintes devraient éviter. De la viande crue et les poissons viennent à l'esprit, que les fromages non pasteurisés. La chose principale est d'appliquer le sens commun et de choisir des aliments de tous les importants groupes d'aliments.

Vous aurez besoin de prendre beaucoup de fruits et de légumes pour obtenir toutes les vitamines et les minéraux. Les protéines et les hydrates de carbone sont également importants, et la cuisson à partir de zéro ES, De toute évidence, ça va être plus sain que de s'appuyer sur les aliments transformés. Exercice prénatal est une autre étape importante à prendre. L'exercice de trois, quatre ou cinq fois par semaine vous aidera à profiter d'une grossesse en ce qui concerne sa forme et de l'énergie. También contribuirá a tener un trabajo de parto y un parto más fácil, et une récupération plus rapide après la naissance. Qui ne voudrait pas toutes ces choses?

De la soins prénatals

Comme vous pouvez le voir dans la section précédente, les mères-à-être faire la plupart de vos “les soins prénatals” à la maison, prendre soin de leur propre santé et d'éviter les choses qui peuvent nuire à eux et à leurs bébés. Le type de soins prénatals par les professionnels de la santé (y compris OBGYNs, sages-femmes, et parfois, même les médecins de famille) il est également important de, que ces personnes disposent d'outils et peut-être qu'ils peuvent diagnostiquer un problème. Quand commencez-vous à voir un médecin ou une sage-femme pour les soins prénatals?

La réponse est que cela dépend de l'endroit où vous vivez. Vous avez une meilleure chance d'obtenir les soins dont vous avez besoin, si usted se entrevista con al menos diferentes proveedores de cuidados prenatales dependiendo, Bien sûr, de leur type d'assurance-santé et le niveau de risque de votre grossesse. Quand vous parlez avec les fournisseurs de soins de santé, es útil tener al menos una vaga idea del tipo de parto y el nacimiento que prefiere. Si vous voulez une naissance naturelle, de faible intervention, le sages-femmes sont généralement le choix le plus logique.

Les femmes qui préfèrent une plus docteur et souhaitez une péridurale, par exemple, serait mieux avec un gynécologue. Cualquiera sea el tipo de atención al que tenga acceso, il est important que vous l'aimez (ou au moins ne pas le détester) votre fournisseur de soins prénataux et il sent qu'il ou elle est prête à répondre à toutes vos questions. Vous ne voulez pas une courroie de transmission de l'expérience dans laquelle leurs besoins ne sont pas pris au sérieux.

La préparation de l'avenir

La situation personnelle de chaque femme enceinte est différent, por lo que es difícil dar consejos específicos sobre la forma de preparar más allá de esto. Si vous travaillez, vous aurez à chercher dans le congé de maternité, et peut-être que le congé de paternité pour votre partenaire (Si vous l’avez). Il est possible que vous voulez cesser de fonctionner après que vous avez le bébé, dans ce cas, vous auriez à les planifier. Vous pouvez continuer à travailler, dans ce cas, vous devrez commencer à la recherche pour les services de garde d'enfants.

Vous voudrez peut-être chercher dans le mariage si vous n'êtes pas marié à cette époque, si pour aucune autre raison que le fait que le mariage offre des avantages pratiques pour les parents. Vous pourriez avoir à déplacer de la maison pour accueillir un bébé, ou de réorganiser ou de rénover votre maison actuelle. Il est également possible que vous voulez voir dans quelque chose qui a une valeur pratique immédiate, à moins que, mais d'une grande importance, Cependant: comment vous vous sentez au sujet de la parentalité, et ce qui est le plus important pour vous sur le type de parent, je veux être votre petit bébé et au-delà. La paternité est un chemin qui est difficile, passionnante et merveilleuse. Il est bon que vous avez environ 40 semaines pour préparer. No tienen por que estar ocupados la mayor parte de ese tiempo, mais aussi profitez de votre grossesse.