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Mise en garde: Éviter ces choses, si vous voulez tomber enceinte à votre partenaire

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Mise en garde: Éviter ces choses, si vous voulez tomber enceinte à votre partenaire

Deux sont nécessaires pour un tango, mais généralement, il est la femelle de la moitié d'un couple qui passe beaucoup de temps à faire des changements de style de vie et de suivi de l'ovulation. Votre partenaire a leurs essais d'acide folique et de l'ovulation ponts, et vous ne pouvez pas uriner sur le bâton pour elle.

 

Cependant, il y a encore beaucoup de choses que les hommes peuvent et doivent faire pour augmenter vos chances de grossesse de votre autre moitié, ce sont des choses qui vont améliorer votre santé globale aussi.

Rester à l'écart de la mauvaise choses, De toute évidence

La première étape est facile, et on va déjà être pris si vous êtes en train d'essayer de concevoir. Vous savez probablement que la consommation excessive d'alcool n'est pas bon pour votre corps, et il a aussi un impact négatif sur votre nombre de spermatozoïdes et de la qualité du sperme.. Alors, les hommes qui boivent trop d'avoir moins de nageurs, mais ils sont aussi se déplacer plus lentement, et il y aura des dommages de sperme plus. Les Cigarettes sont mauvaises aussi. La même histoire, fondamentalement, mais avec un avantage supplémentaire: les cigarettes que vous fumez sont mauvais pour votre partenaire et votre fertilité aussi. Si vous devenez enceinte pendant que vous fumez, vous allez être dommageable pour votre bébé aussi. Le message est clair le tabagisme est vraiment quelque chose que vous devez quitter à faire avant de vous commencer à essayer de concevoir. Quoi d'autre tombe dans la catégorie de, De toute évidence, Faire de mauvaises choses? Nous pourrions inclure de grandes quantités de nourriture rapide, ou être très actif ici aussi. Vous savez que ces choses sont mauvaises pour vous, et il est logique que d'avoir une incidence sur votre fertilité est également. Essayez de vivre d'une manière saine.

Carences nutritionnelles

Le carences nutritionnelles ils sont certainement quelque chose qui doit être évité quand on essaie de concevoir. Les carences en acide folique, B6 et B12 ont été montré pour causer des dommages à l'ADN dans le sperme. Le Zinc est un autre nutriment que vous voulez prêter une attention particulière lorsque vous essayez de concevoir. Si vous n'êtes pas sûr si vous avez des carences nutritionnelles, votre désir d'être père, c'est une excellente occasion d'avoir fait un test sanguin. Une fois que les résultats de vos tests de laboratoire, vous saurez exactement ce qu'nutriments dont vous avez besoin pour travailler sur l'impulsion. Il est préférable d'augmenter l'apport de nutriments par l'alimentation seule, depuis les sources alimentaires de vitamines et de minéraux sont plus facilement absorbés. Cependant, les suppléments de multivitamines peuvent être d'une grande aide si vous êtes assez déficient et que vous souhaitez trier rapidement. Demandez à votre médecin de vous recommander un bon complément ou à parler de la complémentation de unique de nutriments que vous êtes déficient.

Éviter d'abuser de vos outils

Vous avez probablement entendu que le problème de surchauffe des testicules peut faire frire sperme. Les testicules sont à l'extérieur du corps pour une très bonne raison, pour la production de sperme doit se produire à une température légèrement inférieure à la température du reste de votre corps. Les hommes qui tentent d'arrêter les femmes enceintes à leurs partenaires, C'est pourquoi, ils doivent veiller à ne pas faire quelque chose qui va obtenir de la manière de la production de sperme. Nous savons qu'ils sont appelés ordinateurs portables, mais ces équipes ne doivent pas aller n'importe où près de votre tour, si vous voulez avoir de grands nageurs. La recherche a montré que cela apporte à votre nombre de spermatozoïdes vers le bas, et il en va de même avec bain à remous, les bains chauds de long, et … aller à vélo. Oui, le frottement augmente la température des testicules. Sous-vêtements en fausse serré, c'est un autre grand “PAS” pour les gars qui veulent être parents. Choisissez des boîtes de coton en vrac dans votre lieu. En parlant d'abuser de leur outils, vous avez peut-être entendu que la masturbation peut diminuer vos chances d'obtenir votre partenaire enceinte. Éjaculer souvent de diminuer la quantité de sperme en éjaculation soit, parce que le sperme ne se produit pas aussi rapidement que le reste de votre liquide séminal. Cela étant dit, les couples qui ont des rapports sexuels tous les jours encore ont le plus de chances de concevoir, donc il ne peut pas être si mal que ça. La Masturbation est OK, puis, à moins que ce est dans la manière de votre libido et vous faire éviter les relations réelles.

Puis, Que faut-il faire?

Maintenant que vous savez les choses les plus importantes pour éviter les, vous voulez savoir ce que vous pouvez faire activement à augmenter vos chances de concevoir. Si vous et votre partenaire, prenez bien soin de votre santé par l'exercice régulièrement, Bien manger, et éviter les substances nocives, ensuite, vous avez jeté les bases parfaite. Le suivi de l'ovulation puis c'est toujours la chose la plus importante qu'un couple peut faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte rapidement. Il existe de nombreuses méthodes qui permettent aux femmes de savoir quand ils sont fertiles, et vous pouvez prendre en charge de votre partenaire par la prise d'un intérêt et d'en discuter. Trouver l'endroit le moins cher d'acheter des tests d'ovulation en grandes quantités, ou pour régler l'alarme pour votre partenaire si elle décide d'aller à la mesure de la température basale du corps.