Aller au contenu
Des Consultations De Santé | Aujourd'Hui, La Santé, Bien-être et de la Nutrition

7 choses pour vous aider à la peau comme un bébé

Dernière mise à jour: 17 novembre, 2017
Par:
7 choses pour vous aider à la peau comme un bébé

Les bébés sont connus pour être le plus doux de la fourrure que vous pouvez trouver. Nous voulons tous avoir une peau lisse comme un bébé; Cependant, pendant que vous vieillissez, notre peau perd une grande partie de la douceur et de la souplesse qui caractérise nos jeunes années.

Voulez-vous retourner pour avoir la peau douce comme le bébé? Essayez quelques-uns des conseils qui sont mentionnés ci-dessous. Tout d'abord, Cependant, c'est une bonne idée d'examiner pourquoi notre peau change à mesure que nous vieillissons. La compréhension du processus de vieillissement peut conduire à une meilleure compréhension de la façon de rendre votre peau une sensation douce et lisse comme une peau de bébé.

Quelles sont les causes de nos changements de la peau de bébé doux sèche et ridée?

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à le vieillissement de notre peau. Parmi ces facteurs:

  • L'exposition au soleil: l'exposition au soleil provoque des dommages à la peau suite à des rayons UV nocifs. L'exposition au soleil provoque le dessèchement de la peau et des changements dans la peau au niveau cellulaire. En raison de ces changements cellulaires, la peau de développer les rides et les ridules. Les lits de bronzage ne sont pas moins nocifs que l'exposition au soleil en plein air (Contrairement à la croyance populaire).
  • Déshydratation: la majorité de la population maintient un niveau constant de la déshydratation légère, sans reconstituer les liquides perdus par la suppression, la respiration et la transpiration. La déshydratation conduit également à la formation de rides, la perte de l'élasticité de la peau, et un aspect vieilli.
  • L'exposition aux éléments: le froid et le vent aussi sécher la peau et peuvent contribuer à l'apparition de ridules et de rides, ainsi que la déshydratation de la peau. Pendant les mois d’hiver, la peau peut devenir sèche et perd une grande partie de son humidité naturelle.
  • Usage du tabac: l'acte de fumer contribue au développement de lignes autour de la bouche. Le tabagisme peut également causer des dommages au niveau cellulaire. De nombreux fumeurs paraître plus vieux que leur âge lorsqu'ils atteignent l'âge mûr.
  • Une mauvaise alimentation: quand nous sommes bébés, nous avons reçu un régime soigneusement sélectionnés par nos parents. Malheureusement, beaucoup d'entre nous de développer de mauvaises habitudes alimentaires au cours de l'âge adulte, sans être en mesure de suivre un régime alimentaire qui contient des quantités adéquates de protéines, les vitamines et d'autres nutriments essentiels à la santé de la peau.
  • Le vieillissement en elle-même conduit à une perte de graisse sous-cutanée dans le visage, perte d'élasticité de la peau et une diminution de la capacité de réparer les dommages causés à la peau avec la même efficacité que lorsque nous étions plus jeunes. Les effets de la gravité a également été publié dans la forme des joues creuses, la peau lâche, les rides et les ridules, pas seulement dans le visage, mais dans d'autres parties du corps.

Ce changement de mode de vie peuvent vous aider à atteindre la peau douce de bébé?

Obtenir une peau plus lisse peut être aussi simple que de faire quelques changements de style de vie qui profitent à l'ensemble du corps, y compris la peau:

  • Buvez beaucoup d'eau: pour éviter la déshydratation, que peuvent causer à votre peau de se dessécher et devenir feuilletée et plus sujette aux rides et ridules. Éviter les boissons contenant de la caféine, parce que la caféine est un diurétique doux. Vous ne savez pas si vous de boire suffisamment? Votre bouche doit se sentir confortablement humide et votre urine devrait être d'une couleur jaune pâle. Si votre urine est foncée et votre bouche sèche, est de ne pas boire suffisamment de liquides. La quantité de liquide dont vous avez besoin dans une journée dépend de votre niveau d'activité, combien vous transpirez et d'autres facteurs. N'oubliez pas de boire beaucoup de liquide lorsque vous faites de l'exercice.
  • Arrêter de fumer: cesser de fumer peut vous aider à éviter l'aggravation de toutes les rides ou ridules qui peut être évident. De plus,, vous permettra de réduire votre risque de crise cardiaque et d'avc. Les produits chimiques dans le tabac peut endommager les cellules de la peau et d'autres cellules de l'organisme.
  • Manger un régime alimentaire équilibré: consommer un régime alimentaire riche en protéines, vitamines, minéraux, acides gras oméga-3 et d'autres huiles essentielles peut vous assurer que votre corps peut réparer les dommages causés à la peau au niveau cellulaire. Manger des viandes maigres, poisson bleu, beaucoup de légumes à feuilles vertes, une variété de fruits et de grains entiers peut garder votre peau (et le reste de leur corps) en bonne santé.
  • Régulièrement de l'exercice: l'exercice a de nombreux avantages. Soulage le stress, il tonifie les muscles, améliore la circulation et aide à contrôler le poids. Travailler jusqu'à une bonne sueur peut aider à éliminer les toxines de notre peau.

Que pouvez-vous faire pour protéger la peau et atteindre la peau douce de bébé?

Protection de la peau est important pour éviter d'endommager votre peau, ce qui peut causer le vieillissement de la peau.

  • Hydratation: hydrater votre peau au moins deux fois par jour avec un produit de qualité. Lavez votre visage avant d'appliquer la crème hydratante pour enlever les cellules mortes de la peau qui peuvent rendre votre peau une apparence terne et sans vie. Une exfoliation hebdomadaire peut être pour aider à débarrasser votre peau des cellules mortes et des débris. Suivre un régime de soins de la peau religieusement peut aider votre peau à retenir l'humidité et l'élasticité.
  • Évitez le soleil: quand à l'extérieur, assurez-vous d'appliquer une crème hydratante avec un FPS de 30 ou plus pour protéger votre peau du soleil. Les lèvres doivent également être protégés avec une crème hydratante qui contient un écran solaire. Éviter l'utilisation de lits de bronzage aussi; si vous devez tan, utilisation de l'auto-bronzage, ou un salon de bronzage pour obtenir un bronzage naturel et sans risque de dommage à la peau.
  • Couvrir votre peau: si vous devez aller à l'extérieur en hiver, couvrir la peau exposée (visage, les mains et le cou) avec les vêtements d'hiver appropriés. Porter un chapeau, une écharpe et des gants pour éviter le dessèchement et les effets néfastes du vent et du froid. N'oubliez pas, encore besoin de porter un écran solaire en hiver, depuis les rayons du soleil peuvent encore être puissant et nuisibles. N'oubliez pas de protéger vos lèvres aussi.

Bien que nous voulons tous être en mesure d'avoir une peau parfaite avec laquelle nous sommes nés, la vérité est que le vieillissement est inévitable. Cependant, il y a beaucoup de choses simples que nous pouvons faire pour garder une peau plus jeune possible pour aussi longtemps que possible. Faire des changements dans votre mode de vie ont un impact positif sur notre santé, et d'améliorer la peau. De plus,, nous pouvons protéger notre peau contre les facteurs externes, il est important de maintenir une peau jeune.