¿Es aburrido estar en este momento presente?

¿Encuentras que estar en este momento presente carece del drama de la ansiedad? Descubre lo que crea la vitalidad y la alegría de estar en este momento presente.

Es aburrido estar en este momento presente
Es aburrido estar en este momento presente

Estuve trabajando con Rosa por algunas semanas con respecto a su ansiedad. Ella había vivido la mayor parte de su vida con una ansiedad bastante intensa y ahora, a los 43 años, quería sentir algo de paz interior.

En la sesión anterior habíamos trabajado sobre el hecho de que su ansiedad a menudo es causada por su voz crítica herida que a menudo se obsesiona con el pasado, por lo que “debería” haber dicho o hecho de otra manera, y proyecta hacia el futuro con pensamientos sobre todo cosas malas que podrían pasar. Le sugerí que practicara ser más consciente: permanecer más en este momento presente, elegir ser consciente de sus sentimientos y de la guía de su yo superior, así como de lo que sucede a su alrededor.

“Rosa, ¿cómo te fue esta semana para quedarte más en el presente?”

“Creo que lo hice bien. No estaba tan ansiosa, pero descubro que estar en el presente es aburrido”.

¡Aburrido! ¡Eso es lo último que experimento cuando estoy en el momento presente!

El problema era que Rosa nunca había cultivado sus pasiones, sus dones y talentos, las cosas que la alegrarían. Y nunca cultivó su conexión espiritual: conexión con el amor, la alegría y la creatividad. Y nunca había pasado mucho tiempo en gratitud, por lo que nunca había experimentado la vitalidad y plenitud de corazón que viene con gratitud. Para ella, después de todo el drama de la ansiedad, estar presente le hacía sentir vacía y aburrida.

Cuando estoy en el momento presente, el momento se llena de luz, alegría, libertad, vitalidad y una profusión de ideas creativas que se derivan de mis pasiones y mi sentido de propósito. ¡El Espíritu llena mi corazón con tanto amor que creo que mi corazón estallará con él! ¡Es todo menos aburrido!

Rosa había pasado su vida complaciendo a otras personas en lugar de complacerse a sí misma, así que tenía poca idea sobre lo que le traería alegría.

“Rosa, por favor entra, respira tus sentimientos. Pregúntale a tu niña interior qué le gustaría hacer este próximo fin de semana”.

“Sé exactamente lo que quiere hacer. Quiere ir a esquiar y quiere que busque una clase de cerámica”.

“¿Hace cuánto que has estado esquiando?”

“Oh, han pasado al menos 10 años. Tengo una voz en mí que me sigue diciendo que es demasiado costoso”.

“¿Cuánto tiempo has querido aprender a hacer vasijas?”

“Desde la escuela secundaria”

“Rosa, ¿hay gastos que puedas recortar para tener el dinero para esquiar y aprender a macerar?”

“Sí, lo hay, pero mi voz crítica me dice que hacer estas cosas es autoindulgente”

Rosa había estado controlando las cosas que la alegrarían por muchos años, así que cuando estuvo presente en el momento, no había sensación de vitalidad y creatividad.

Trabajé con Rosa para comenzar a escuchar su voz más alta en lugar de su voz crítica y controladora. Le tomó algunas semanas, pero finalmente fue a esquiar y comenzó una clase de cerámica. Ella comenzó a sentir algo de vitalidad por primera vez en su vida. Mientras continuaba abriendo sus pasiones, un nuevo sentido de propósito comenzó a emerger. Rosa había estado atascada en un trabajo que la dejó sin trabajo, pero no era el trabajo lo que le apasionaba. Lo que ella sabía que tenía mucho talento era para el diseño de interiores. Le encantaba crear hermosos interiores, y lo había hecho por ella y por sus amigos durante años, pero nunca profesionalmente.

Al abrirse a su pasión y sentido de propósito, y a su voz más alta con gratitud y una intención de aprender, se ganó el coraje para hacer el trabajo que siempre quiso hacer.

Ahora, estar presente ya no es aburrido para Rosa. Ahora siente la alegría de sintonizar su flujo creativo y apoyar a otros en la creación de hermosos entornos que alimenten sus almas.