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El uso inapropiado de laxantes puede hacerte perder peso de agua y ganar peso de grasa

Millones de personas prueban laxantes para perder peso. Millones de personas pierden algunas libras rápidamente, y luego recuperan varios kilos de grasa del abdomen unas semanas más tarde.

El uso inapropiado de laxantes puede hacerte perder peso de agua y ganar peso de grasa
El uso inapropiado de laxantes puede hacerte perder peso de agua y ganar peso de grasa

Solo di a conocer los planes de pérdida de peso a base de laxantes

El problema con el uso de laxantes como una ayuda dietética es que no solo aumentan la expulsión de las heces. También aumentan la expulsión de electrolitos, pero no todos los electrolitos.

Todos los laxantes, pero especialmente los laxantes herbales como el sen, la cáscara sagrada y la raíz de ruibarbo, aumentan la expulsión de potasio sin aumentar la expulsión de sodio. Esto hace que el sodio se acumule en el torrente sanguíneo. A medida que las células absorben el azúcar, también absorben el sodio y consumen más sodio debido a los altos niveles de sodio en la sangre. Las células que toman la mayor cantidad de azúcar absorben la mayor cantidad de sodio, y estas también suelen ser las células que almacenan la grasa.

Cuando una célula adiposa se llena de sodio, se necesita agua para diluirla. Esto es agua que un diurético no puede hacer que se orine, porque está atrapada dentro de la célula. La célula debe gastar energía para operar una bomba de sodio de nivel molecular, y no puede usar esa bomba sin potasio. Para que salga el sodio, tiene que entrar el potasio. Y usar un laxante agota el suministro de potasio del cuerpo.

Así que esto es lo que sucede cuando las personas usan laxantes para perder peso y mantener las libras fuera:

  • En primer lugar, el usuario de laxantes pierde unas pocas libras muy rápidamente a medida que el colon expele la materia fecal.
  • Luego, los niveles de sodio se acumulan dentro de las células de grasa para que el vientre se hinche, pero con líquido dentro de las células, no entre ellas.
  • La hinchazón del vientre continúa hasta que se suspende el uso de laxante, lo que puede resultar en un peso de varias libras más después de usar el laxante que antes.

Eventualmente, las células de grasa encuentran una manera de expulsar el exceso de sodio, pero no pueden hacerlo sin potasio, y tienen que usar energía. Esta no es la energía que producen a partir de la grasa almacenada. Esta es la energía que el cuerpo les proporciona con azúcar. Irónicamente, para perder peso, uno tiene que comer más. Y esto sucede después de que uno ha recuperado todo el peso que tomaron los laxantes y más.

Los efectos secundarios paradójicos de los laxantes sobre el peso no son la única razón para evitar el uso de laxantes estimulantes cuando no está muy estreñido. El agotamiento de potasio también puede causar:

  • Náusea
  • Vomitos
  • Estremecimiento
  • Calambres musculares
  • Latidos cardíacos acelerados o latidos cardíacos tan lentos que te sientes débil
  • Mareo
  • Desmayo
  • Depresión

El mismo tipo de problemas puede ocurrir después de tomar un colónico o un enema. No son tan probables con el uso de Leche de Magnesia, que extrae agua en el colon (fuera del cuerpo) para ablandar las heces. La leche de Magnesia, sin embargo, funciona tan lentamente que la mayoría de los usuarios no notarán una pérdida apreciable de peso.

Las mejores maneras de perder peso y no recuperarlo son siempre formas lentas. No use laxantes para perder peso. Guárdelos para esas raras ocasiones en las que simplemente no puede evacuar las heces, y no las use por más de una semana a la vez.