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El poder de la oración de la serenidad

La Oración de la Serenidad es una manera muy poderosa de ayudarse a sí mismo a ir más allá de tratar de controlar a los demás y a los acontecimientos, y en lo que se ama a usted y a los demás.

El poder de la oración de la serenidad
El poder de la oración de la serenidad

A menudo, en mi trabajo con clientes, les pregunto si conocen la Oración de la Serenidad, y si no la repiten, la recito. Hago esto cuando están estancados en problemas de control. La mayoría de nosotros nos atascamos en asuntos de control con bastante frecuencia, y me parece que la Oración de la Serenidad es una gran manera de dejar de tratar de controlar cosas que no podemos controlar.

Esta es la primera parte de la oración, que es la parte que recito:

Dios, concédeme la serenidad para aceptar
las cosas que no puedo cambiar,
el coraje de cambiar las cosas que puedo,
y la sabiduría para saber la diferencia.

Encuentro que esta es una oración increíblemente poderosa que me ayuda a recordar dejar de tratar de controlar personas y eventos, sobre los cuales no tengo control, y controlar lo que puedo, que es mi propia intención, pensamientos y respuestas.

En mi trabajo con individuos y parejas, encuentro una y otra vez que una de las principales causas de la miseria individual y de la relación es tratar de controlar cuando el control no es posible. Tratar de controlar cómo se sienten y se comportan los demás generalmente conducirá a la frustración. Y el solo acto de intentar controlar está garantizado para hacernos sentir mal. Esto se debe a que es muy poco amoroso tratar de controlar a los demás, y todo comportamiento no amoroso hacia nosotros mismos y hacia los demás nos hace sentir mal. Nuestros sentimientos de enojo, frustración, irritación, ansiedad o depresión son nuestra guía interna que nos permite saber que estamos fuera de nuestro pensamiento y comportamiento.

Tómese un momento para realmente reflexionar sobre esta oración. Hay palabras muy poderosas que comienzan con “Dios”. Comienza con Dios porque no podemos lograr nada de esto por nosotros mismos, sin la ayuda de nuestro Poder Superior.

“Serenidad” es una palabra poderosa, ya que todos queremos “serenidad”, y esta oración nos dice exactamente cómo tenerla, al dejar de intentar controlar cosas sobre las cuales no tenemos control.

Otra palabra poderosa es “aceptar”. Al aceptar lo que no podemos cambiar y cambiar las cosas, podemos alcanzar la serenidad.

Una cuarta palabra muy poderosa es “coraje”. Se necesita coraje para cambiar lo que podamos, que es principalmente nosotros mismos: nuestras creencias falsas, el pensamiento y el comportamiento no amoroso. Se necesita valentía para cambiar nuestra intención de proteger / controlar a aprender / amar.

Para mí, la última palabra poderosa es “sabiduría”. Es la sabiduría que nos llega desde nuestro Poder Superior lo que nos permite discernir la diferencia entre lo que podemos cambiar y lo que no podemos.

Te animo a que memorices esta oración y te la repitas a menudo. Imagínese cómo sería su vida si realmente dejara de tratar de controlar a los demás y los eventos, y en su lugar, centrara toda la energía que se necesita para tratar de controlar lo que no puede controlar y dirigirlo hacia el control de lo que pueda. ¿Alguna vez has puesto tanta energía en hacer que tu intento sea consciente ya que has intentado controlar a los demás?

Piense en todo el tiempo que ha pasado enojado, frustrado, molesto, irritado, retraído, resistente, obediente, parental o defensivo. ¿Qué pasa si pasas una fracción de ese tiempo concentrándote en cambio en lo que te ama a ti y a los demás? ¿Por qué seguir gastando tiempo y energía con estos comportamientos de control que solo terminan por hacerte sentir mal?

Tómese un momento ahora mismo para decir La Oración de la Serenidad a usted mismo. Fíjate lo bien que se siente por dentro. Observe cómo sinceramente decir esta oración trae una sensación de serenidad. ¡Esto funciona para mi!