Saltar al contenido
Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Come muchos ácidos grasos Omega-3 y es menos probable que desarrolles una degeneración macular relacionada con la edad

Última actualización: 13 diciembre, 2017
Por:
Come muchos ácidos grasos Omega-3 y es menos probable que desarrolles una degeneración macular relacionada con la edad

Un estudio concluyó que consumir muchos ácidos grasos omega-3 puede reducir la probabilidad de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), una de las principales causas de pérdida de la visión en personas mayores de 60 años.

El consumo de muchos ácidos grasos omega-3 puede reducir la probabilidad de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad

La DMAE es causada por daño a la retina o debido a un crecimiento anormal de los vasos sanguíneos detrás de la retina que daña la visión. El daño causado una vez a la retina no se puede revertir. Por lo tanto, es necesario centrarse en los métodos para prevenir el inicio del daño retinal a fin de evitar la DMAE. Hasta ahora, renunciar a los cigarrillos era el único método conocido para detener DMAE.

Pero según un estudio, consumir muchos ácidos grasos omega-3 también puede prevenir la DME. Este emite que comer ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA) que se encuentra en pescados como el salmón, la trucha, el atún, el arenque y las sardinas puede resultar en la prevención de la DMAE. Muchas plantas y aceites de nueces también son fuentes de omega 3: almendras, nueces, nueces, semillas, frijoles y granos enteros, aceite de algas, lino, frutos dsecos, semillas de calabaza, aceite de soja y canola, etc.

Se cree que las enfermedades del sistema cardiovascular y DMAE tienen una iteración similar y comparten los mismos factores de riesgo. El consumo regular de ácidos grasos omega-3 tiene una acción antiinflamatoria y anti aterosclerótica y previene la trombosis en los vasos sanguíneos. Se ha formulado la hipótesis de que estos ácidos grasos pueden estar ejerciendo una acción similar en los vasos sanguíneos coroideos del ojo. Además, los ácidos grasos omega-3 son una parte morfológica importante de los receptores de fotos retinianos y los vasos sanguíneos de la retina. Por lo tanto, se considera que puede jugar un papel importante en el desarrollo de DMAE.

DMAE es la principal causa de ceguera en personas mayores

Alrededor millones de personas mayores de 40 años tienen algunos síntomas de DMAE. El 1% de estas personas sufren de DMAE avanzada, que es la principal causa de ceguera en las personas mayores. DMAE es responsable de la pérdida gradual de la visión aguda y central que se requiere para la claridad visual. La DMAE es una enfermedad indolora que afecta la mácula, una parte de la retina destinada a observar los detalles finos. DMAE es de dos tipos: húmeda y seca.

La DMAE húmeda ocurre debido al crecimiento de nuevos vasos sanguíneos con paredes frágiles, detrás de la retina en la región de la mácula. La ruptura de estos vasos sanguíneos eleva la mácula y la daña, lo que resulta en una disminución rápida de la visión central.

Los resultados de DMAE seca debido al daño a las células fotorreceptoras de la retina que conducen a la borrosidad gradual de la visión central. Por lo general, afecta a ambos ojos, aunque la pérdida de visión puede ser más en un ojo en comparación con el otro.

En la actualidad, el tratamiento está disponible solo para unos pocos pacientes con DMAE neovascular reciente y algunos casos de DMAE intermedia. Para todas las demás etapas, la prevención es la única opción disponible hasta que se encuentre alguna forma de tratamiento para ellos. En tal escenario, los estudios que relacionan el aumento del consumo de ácidos grasos omega-3 con la disminución de la DMAE sugieren una buena forma de prevenir la enfermedad.