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Claudia González

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Claudia González, Licenciada en Nutrición y con Diploma de Honor (USAL), con diferentes estudios cursados de Post-Grado Universitario y con más de diez años de experiencia en el sector de la nutrición, asesora de empresas y con numerosas publicaciones de trabajos en investigación científica. Vive para la nutrición y para los demás, su lema es "Enseñar a comer es lo principal para tener una buena salud".
¿Podría un azúcar natural ayudar a un síndrome metabólico?

¿Podría un azúcar natural proteger contra la diabetes?

El concepto de un azúcar utilizado para proteger contra el síndrome metabólico parece exagerado, pero según un nuevo estudio, un azúcar natural particular puede...
Las dietas bajas en carbohidratos no son seguras y deben evitarse.

Las dietas bajas en carbohidratos no son seguras y deben evitarse.

Un gran estudio concluye que una baja ingesta de carbohidratos aumenta el riesgo de mortalidad prematura, así como la mortalidad por varias enfermedades crónicas....
¿Qué alimentos te hacen sentir energizado?

¿Qué alimentos te hacen sentir energizado?

Todos los alimentos proporcionan energía en forma de calorías, pero eso no significa que afecten sus niveles de energía de la misma manera. Los...
Quinua y vitamina B-12

Quinua y vitamina B-12

Hasta un 6 por ciento de los adultos son deficientes en vitamina B-12, informó un estudio publicado en "The American Journal of Clinical Nutrition"....
Alimentos saludables para el desayuno que te dan energía y te hacen sentir feliz

Alimentos saludables para el desayuno que te dan energía y te hacen sentir feliz

No solo es esencial consumir el desayuno si desea tener energía sostenida durante el día, lo que come también hace la diferencia. Comer ciertos...
¿Cuáles son los resultados negativos de no comer carbohidratos?

¿Cuáles son los resultados negativos de no comer carbohidratos?

Eliminar todos los carbohidratos de tu dieta durante unos días o incluso una semana puede reactivar tu metabolismo o quitarte esas pocas libras que...
Cómo medir las proporciones de alimentos

Cómo medir las proporciones de alimentos

Calcular las cantidades correctas para comer de cada uno de los grupos de alimentos puede ser difícil a veces. Las personas a menudo confunden...
Ingesta recomendada de sodio por día para hombres

Ingesta recomendada de sodio por día para hombres

Los términos sodio y sal se usan generalmente de manera intercambiable. La sal de mesa es sodio combinado con cloruro. La mayor concentración de...
Buenas meriendas para niñas adolescentes diabéticas

Buenas meriendas para niñas adolescentes diabéticas

Las adolescentes diabéticas pueden beneficiarse de los snacks. Deben seguir las pautas dietéticas generales para adolescentes y adultos con diabetes para elegir los bocadillos...
Los beneficios para la salud de los arándanos

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Los arándanos son una rica fuente de antioxidantes polifenólicos y fitoquímicos que están siendo investigados activamente por la posibilidad de beneficios para el sistema...
Nudismo: ¿está bien estar desnudo delante de tus hijos?

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Lo más probable es que todos estemos de acuerdo en que la desnudez intencional, el nudismo, no es asunto de nadie cuando se practica...
¿Por qué tomar Kéfir puede ayudarlo a lograr la pérdida de peso deseada?

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Kefir, esta bebida probiótica antigua, tiene numerosos beneficios para la salud, desde el fortalecimiento de su sistema inmune hasta la lucha contra el colesterol....

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