Antidepresivos herbarios: 3 hierbas que tratan naturalmente la depresión

La eficacia y seguridad de los remedios herbales naturales como tratamiento para la depresión.

Antidepresivos herbarios: 3 hierbas que tratan naturalmente la depresión
Antidepresivos herbarios: 3 hierbas que tratan naturalmente la depresión

¿Cómo algunas hierbas trabajan para ayudar a tratar la depresión?

En la actualidad, no hay un gran cuerpo de investigación que cubra los efectos de ciertos remedios herbales sobre los síntomas depresivos. Aún así, las hierbas se han utilizado con éxito durante siglos para aliviar muchas condiciones físicas y mentales. Si bien la información obtenida de la investigación clínica oficial en términos de la eficacia de los antidepresivos a base de hierbas es escasa, hay una buena cantidad de evidencia que sugiere que las hierbas pueden ser una solución natural para tratar la depresión.

Los mecanismos exactos que permiten que ciertas hierbas ofrezcan cualidades antidepresivas no están claros, pero es la similitud entre los compuestos orgánicos clave y la serotonina del neurotransmisor lo que llevó a los investigadores a comenzar a explorar las propiedades medicinales potenciales de estas hierbas para ayudar a tratar las enfermedades mentales. Bajos niveles de serotonina han sido implicados como un principal culpable en la función cerebral de los individuos deprimidos. La estructura molecular de estos extractos de hierbas que son capaces de actuar como antidepresivos naturales es muy cercana a la estructura de la serotonina.

¿Cuáles son algunos beneficios del uso de remedios herbales sobre los productos farmacéuticos?

Hay una serie de razones por las que alguien puede querer quedarse con los medicamentos psicotrópicos recetados (drogas que afectan la emoción, el comportamiento y la cognición) y al mundo de los medicamentos más naturales para encontrar hierbas que tratan naturalmente la depresión.

Las hierbas o los suplementos herbarios pueden ser más convenientes que buscar los antidepresivos de la prescripción. Dado que las hierbas no requieren ninguna receta, se pueden comprar sin viajes al médico y largas esperas en la farmacia. Sin embargo, las hierbas todavía pueden interactuar con otros medicamentos y causar efectos adversos. Asegúrese de consultar la última sección de este artículo y consulte siempre con su médico antes de comenzar cualquier tipo de régimen medicinal para evitar complicaciones.

Tal vez un beneficio mucho más atractivo de usar tratamientos a base de hierbas en lugar de medicamentos recetados es la disminución de los posibles efectos secundarios. Muchos efectos secundarios antidepresivos son tolerados por quienes los toman, pero todavía hay un porcentaje bastante alto de usuarios que deciden terminar el tratamiento de acuerdo a la recomendación de su médico. Esta falta de cumplimiento es más a menudo debido a problemas que implican efectos secundarios. La fatiga, las náuseas, las complicaciones sexuales, el insomnio, el aumento de la frecuencia cardíaca y el aumento de la ideación suicida (especialmente en pacientes deprimidos más jóvenes) son algunos de los posibles efectos secundarios de los diferentes antidepresivos recetados.

¿Qué hierbas pueden actuar como antidepresivos naturales?

  • El azafrán (Crocus sativus L.) es una hierba que se utiliza a menudo para dar sabor y añadir color a los alimentos. Esta hierba en particular tiene una serie de beneficios para la salud incluyendo propiedades antitumorales, antiinflamatorias y antidepresivas, por nombrar algunos. Extractos particulares de azafrán han demostrado tener un gran potencial para ayudar a tratar la depresión. La evidencia sugiere que el azafrán trabaja para prevenir la reabsorción no sólo de serotonina, sino también de neurotransmisores de dopamina y norepinefrina. La investigación sobre la toxicología del uso del azafrán medicinal es aún algo inconclusa. Sin embargo, el té de azafrán se ha utilizado durante siglos como potenciador del estado de ánimo y los ensayos han demostrado que los extractos de azafrán funcionan significativamente mejor que un placebo en pacientes deprimidos. Investigación adicional sobre el uso del azafrán para tratar la depresión parece valer la pena y prometedor.
  • Hierba de San Juan es una hierba bastante conocida que se ha utilizado durante décadas para tratar la depresión de forma natural. Dependiendo del individuo, los resultados pueden variar, pero en general, la hierba de San Juan se encuentra comparable a la prescripción ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) antidepresivos. Los estudios han demostrado que esta hierba actua de manera similar a estos tipos de drogas, lo que aumenta los bajos niveles de serotonina en el cerebro, que puede causar depresión.
  • R. rosea (o “raíz de oro”) es una hierba que se encuentra en Europa y Asia que puede ayudar a las personas a controlar la depresión mediante la reducción del estrés. R. rosea ha demostrado ayudar a reducir los efectos de los factores de estrés físicos, químicos y biológicos. También ha demostrado promesa en términos de revertir la fatiga y reducir la debilidad física. La raíz de oro puede ser especialmente útil para aquellos que experimentan síntomas físicos junto con los aspectos mentales de la depresión.

¿Cuáles son las potenciales desventajas de los remedios herbales de la depresión?

Si los remedios herbarios trabajan para usted, pueden ser alternativas fantásticas a los productos farmacéuticos de la prescripción, pero puede haber desventajas potenciales. En términos de fitoterapia en general, la investigación clínica es limitada. Como se mencionó anteriormente, las soluciones a base de hierbas son a menudo más seguras que los medicamentos recetados, pero pueden tener interacciones muy graves entre los medicamentos si se mezclan remedios a base de hierbas con medicamentos recetados. Cuando se trata de tomar decisiones con alternativas naturales, sigue siendo muy importante consultar con su médico si está tomando algún tipo de medicamento recetado.