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¿La acupresión funciona tan bien como la acupuntura?

La acupresión es una antigua práctica curativa china que implica aplicar presión en puntos cruciales del cuerpo. A menudo se asocia con la acupuntura, que se basa en muchos de los mismos principios.

La acupresion funciona tan bien como la acupuntura
La acupresion funciona tan bien como la acupuntura

Pero a pesar de que la acupuntura ha existido en el oeste por un poco más de tiempo que la acupresión, ambas terapias son igualmente válidas. Y a pesar de que todavía son ampliamente malinterpretadas en Occidente, la acupuntura y la acupresión están científicamente comprobadas y se encuentran entre las terapias holísticas más beneficiosas del mundo.

De hecho, algunos expertos creen que la acupresión es más antigua que la acupuntura, aunque ambas terapias son tan antiguas que sus orígenes exactos no se pueden rastrear con precisión. Con toda probabilidad, la práctica ha existido mientras los curanderos chinos hayan tenido conocimiento de los puntos de presión, esos puntos especiales alrededor del cuerpo que, cuando son estimulados, proporcionan atajos terapéuticos para tratar una amplia variedad de dolencias.

Tradicionalmente, estos puntos de presión alrededor del cuerpo han recibido un significado místico, y se pensó que estimular estos puntos ayudó a restaurar los tipos de desequilibrios corporales que supuestamente conducen a enfermedades y malestar. Si bien estas afirmaciones antiguas pueden ser más o menos descartadas como pseudociencia, existe una gran cantidad de ciencia real y moderna que esencialmente llega a las mismas conclusiones. El mecanismo exacto de acción sigue siendo misterioso, pero los estudios han demostrado una y otra vez que realmente funciona.

La acupresión se puede utilizar para tratar cualquier cantidad de dolencias, que incluyen:

  • Dolores de cabeza
  • Dolor crónico
  • Insomnio
  • Ansiedad
  • Problemas oculares
  • Artritis
  • Dolores musculares
  • Tensión relacionada con el estrés
  • Dolor de úlcera
  • Calambres menstruales
  • Indigestión
  • Síntomas comunes de resfriado y gripe

Si tiene una comprensión básica de cómo funciona la acupuntura, entonces la acupresión no debería ser difícil de entender. En la acupuntura, el terapeuta inserta agujas en varios puntos de presión en todo el cuerpo y luego las deja allí o las manipula (por ejemplo, algunos tratamientos de acupuntura implican una leve electricidad). La acupresión es la misma, excepto sin las agujas. Muchos terapeutas de acupresión usan sus dedos para estimular los puntos de presión, pero hay otras herramientas que algunos terapeutas usan, por ejemplo, bolas de acupresión y rodillos.

Muchas personas que se someten a esta terapia descubren que es casi instantáneamente relajante. En muchos aspectos, es similar al masaje, ya que relaja el cuerpo y le proporciona un efecto natural que puede durar varias horas después de la sesión de terapia. Y aunque los efectos iniciales del tratamiento pueden desaparecer después de algunas horas, muchas personas encuentran que los resultados pueden ser acumulativos. En varias sesiones que se realizan regularmente, es posible que los síntomas de su dolencia comiencen a mejorar gradualmente. Es posible que la terapia no lo arregle por completo, pero puede hacerlo sentir mejor.

Antes de tomar una decisión sobre si someterse o no a una terapia de acupresión a largo plazo, es posible que desee ir a una sola sesión y ver cómo se siente. La mayoría de las principales ciudades tienen clínicas de salud holística con terapeutas de acupresión en el personal. Si tiene problemas para encontrar una clínica que ofrezca estos servicios, vaya en línea y busque terapeutas de acupresión independientes en su área.

Cuando vayas a tu terapeuta de acupresión, lo primero que harás es sentarte con él o ella y conversar sobre lo que te está enfermando. Después de eso, el terapeuta discutirá las técnicas específicas que están disponibles, y él o ella deberían darle una evaluación honesta de qué esperar de la terapia. Desafortunadamente, no todas las afecciones se pueden tratar con acupresión, y es posible que desee hablar con su médico de cabecera antes de someterse a una terapia de este tipo. La acupresión no es peligrosa de ninguna manera,y no puede hacer daño asegurarse de que sea adecuada para usted.