Preskoči na vsebino
Zdravi recepti | Salud Consultas

Okusne kokosove kolački

Zadnja posodobitev: 16 Julija, 2017
Z:
kokos kolački

Ta recept vam bo dala rezultate v okusno kokosovo kolački, ki nudijo zelo visoko vsebnostjo vlaken, ena zelo nizke količine kalorij (si lahko ogledate na konec v podatke prehranske), el 70% nasičene maščobe prihaja iz MCT, da so dobri trigliceridi.

Da bi dosegli te okusne domače sladice na zelo naraven način, moramo s polnim delovnim časom devetdeset minut, in lahko okus približno ducat Cupcakes kokosa.

Sestavine, ki jih potrebujemo:

100g kokosove moke (čista 100%)
1/4 čajna žlička pecilnega praška
6 cela jajca 1 jajce
200 G O 250 Voda g (Lahko uporabite tudi vsake od kravjega mleka, mandljevo mleko, jogurt, itd)
30g medu
Cimet

Kako to storiti:

  1. Postavite vse sestavine v skledo in premešamo, dokler gladko testo.
  2. Počakajte 10 minut in remix znova.
  3. Vlijemo v kalupe za piškote.
  4. Ga v ogreti pečici 180 ° C durante 45 a 60 minut.

Opozorilo: Kot opcija, za vizualno dotik, Potresemo piškote iz pečice enkrat z naribanim kokosom.


Hranilna Informacije (Vročanje Velikost 1 Cupcake)
Količina na obrok
Kalorije 33
Skupaj Fat 1,3 g
– Nasičene maščobe 1,3 g
Skupaj ogljikovih hidratov 2,3 g
– Sladkorji 2,3 g
Protein 3 g
Fiber 5 g