Preskoči na vsebino
Zdravi recepti | Zdravje posvetovanja

Spicy govejega sunkovit

Zadnja posodobitev: 26 Julija, 2017
Z:
Spicy govejega sunkovit

Recept Spicy govejega sunkovit, veliko beljakovin, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob. Restavracija jed vrhunska kakovost, zdaj, da lahko to storite doma bomo pokazali pot.

Zneski, ki jih uporabljamo, je, da služi štiri osebe, čas priprave za tem receptu je odvisna od vrste govejega kupimo in časa bo trajalo, da dehidriramo, približno šest do osem ur maceracijo z omako in šest ali osem ur v pečici (Saj ni treba kuhanje ta čas, mora biti le meso v pečici) :).

Sestavine, ki jih potrebujemo, so:

450g narezane teletina
1 žlička soli
1/4 čajne žličke čilija v prahu
1/2 žlička Tabasco
1/4 žličke Worcestershire omaka (enostavno najti v nobeni trgovini krmi)
60 g (1/4 cup) Sojina omaka

Priprava::

  1. Cut biftek rezine (1/8 ¼ centimetrov široka / debel).
  2. Delno zamrzne mesne rezine 1/8 a 1/4 centimetrov široki / debel.
  3. Združite vse preostale sestavine v skledo in premešamo.
  4. Vnesite trakove ali rezine mesa postopoma v mešanico, pridobljeno pred.
  5. Postavite v stekleno posodo; Pokrov in ga postavite v hladilnik za 8 ur ali čez noč ujeti okus omako pridobljenih.
  6. Postavite trakov mesa na posamezne plasti v pečici stojala s papirjem za peko pod.
  7. Pečemo pri 50 ° C – 60 ° C (120 ° F – 150 ° F) med 6-8 ur ali dokler usnjati. Lahko uporabite komercialno dehydrator, po navodilih proizvajalca.
  8. Postavite v nepredušni posodi in shranimo v hladilniku ali zamrzovalniku, dokler čez nekaj ur pred serviranjem.

Hranilna Informacije
Količina na obrok
Kalorije 102
Skupaj Fat 3,6 g
– Nasičene maščobe 1,4 g
Skupaj ogljikovih hidratov 0,2 g
– Sladkorji 0,2 g
Proteínas 16,9g
Fibra 0g