Preskoči na vsebino
Zdravi recepti | Zdravje posvetovanja

Banana torta protein

Zadnja posodobitev: 21 Avgust, 2016
Z:
Banana torta protein

Magnificent banana torta protein, da uživajo domače sladice, del za čaj… brez preskoči vaše osebno nego, ne da bi izgubili teksturo in okus dobre torte pecivo.

S to čudovito receptu bomo sposobni sprejeti približno dvajset obrokov, čas zaveza približno šestdeset minut.

Potrebne sestavine:

340 g grški jogurt 0% maščobe
2 pribl banane 300 g
100 g sirotkinih beljakovin de vainilla (Včasih sem vanilijo, lahko pa uporabite tudi čokolado ali drugimi okus vam je všeč)
3 jajca
50 g arašidovo maslo

Priprava::

  1. Pečico segrejte na 180 ° C.
  2. Pretlačimo banane.
  3. Daj vse sestavine v skledo in premešamo.
  4. Nalijemo v silikonski kalup (kalup ali torto kositra 20 centimeter).
  5. Postavite v pečico za 40 minutos 180 ° C.
  6. Naj torta ohladi, preden razkalupljanjem.
  7. Ponudite in uživajte

Opozorilo: Protein, uporabljen je sirotka v prahu, kot je naša prva izbira, ko gre za uporabo beljakovin v prahu. Zelo dobro vemo, da nudi odlično vrednost izbiro depediendo znamko. Tu lahko najdete tudi na trgu različice nearomatiziran dodatek beljakovin, ki prihaja v priročni za uporabo pri receptih.


Hranilna Informacije (Vročanje Velikost 1 rezina)
Količina na obrok
Kalorije 68,7
Skupaj Fat 2,3 g
– Nasičene maščobe 0,5 g
Ogljikovi hidrati 4,2 g
– Sladkorji 3,7 g
Protein 8 g
Vlakna 0,5 g