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Segundo plato

Pasteles de cangrejo

Pasteles de cangrejo

Una diferente forma de tomar pasteles de cangrejos, es más saludable que tener que freirlas y que acojan gran candidad de grasas. Para tomar como segundo plato, para utilizar como aperitivos, puede ser una buena opción para llevar al trabajo, en definitiva puedes adaptarla a tu alimentación diarias como mejor te parezca.

Vol-au-vent de pollo

Vol-au-vent de pollo

Hoy traemos un Vol-au-vent de pollo, es un pequeño recipiente con forma circular de masa de hojaldre que vamos a rellenar de una mezcla muy rica, en necesario que nos pongamos a hacerla para poder deleitar con nuestro paladar.

Panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta

Panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta

Vamos a preparar unos panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta, una vez que los pruebes no querrás dejar de comerlos, su mezcla de quinua, espinacas y el queso feta, hacen explosionar tus papilas gustativas dando unas sensaciones que volverás a repetir. ¡Te lo puedo asegurar!

Salteado de pollo con pak choi

Salteado de pollo con pak choi

Otra manera muy saludable de tomar pollo es hacer un salteado de pollo con pak choi, rica receta baja en calorías, alta en proteínas y con un porcentaje de hidratos de carbono muy bajos.

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro

La reseta de pescado con brócoli, tomates cherry y puerro es una de los platos más sencillos y a la vez saludables que hemos realizado hasta el momento. Y además obtenemos un deliciso segundo plato, bajo en calorías, con muy altos porcentajes de proteínas y con mucho omega 3 proveniente del pescado.

Bolas de salmón al horno

Bolas de salmón al horno

La receta de bolas de salmón al horno es muy especial para ofrecer como aperitivos en cenas de familias, para a dar a comer a nuestros hijos disimulando el salmón y para cualquier ocasión que se te pueda ocurrir. Un tentempié o aperitivo perfecto, alto en proteínas y una buena fuente de grasas saludables. La

Aguacate con huevo al horno

Aguacate con huevo al horno

Receta de aguacate con huevo al horno, con un alto contenido de grasas saludables (omega-3) y niveles bajos en carbohidratos. Impresionate plato de mezcla de sabores encontrados que harán que tus paladares disfruten de una explosión multicultural.

Palitos de pescados al horno 100% saludables

Palitos de pescados al horno 100% saludables

Hoy vamos a trabajar con el pescado, haciendo unos palitos de pescado al horno, una opción muy saludable y amigable para los mas pequeños de la casa. Además prepararemos una salsa 100% saludable sin extra de grasas ni azucares para poder sumergir nuestros palitos antes de llevarlos a la boca.