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Segundo Plato

Nuggets de berengenas

Nuggets de berengenas

Como a la mayoría de las personas y sobre todo a los niños, nos encantan los nuggets, después de varios intentos con diferentes verduras y realizadas de maneras alternas, he conseguido hacer una receta de nuggets de berengenas, bajos en grasas al no estar fritos, y lo mejor de todo a mis hijos les encantan.

Vol-au-vent de pollo

Vol-au-vent de pollo

Hoy traemos un Vol-au-vent de pollo, es un pequeño recipiente con forma circular de masa de hojaldre que vamos a rellenar de una mezcla muy rica, en necesario que nos pongamos a hacerla para poder deleitar con nuestro paladar.

Rodillo rellenos de pollo y espinacas

Rodillo rellenos de pollo y espinacas

En esta receta saludable de rodillo rellenos de pollo y espicacas vamos a analizar la forma más fácil de ejecutarla. Una deliciosa receta que puede hacer usted mismo sólo dedicándole algún tiempo, mucho amor y cariño.

Panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta

Panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta

Vamos a preparar unos panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta, una vez que los pruebes no querrás dejar de comerlos, su mezcla de quinua, espinacas y el queso feta, hacen explosionar tus papilas gustativas dando unas sensaciones que volverás a repetir. ¡Te lo puedo asegurar!

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro

La reseta de pescado con brócoli, tomates cherry y puerro es una de los platos más sencillos y a la vez saludables que hemos realizado hasta el momento. Y además obtenemos un deliciso segundo plato, bajo en calorías, con muy altos porcentajes de proteínas y con mucho omega 3 proveniente del pescado.

Bolas de salmón al horno

Bolas de salmón al horno

La receta de bolas de salmón al horno es muy especial para ofrecer como aperitivos en cenas de familias, para a dar a comer a nuestros hijos disimulando el salmón y para cualquier ocasión que se te pueda ocurrir. Un tentempié o aperitivo perfecto, alto en proteínas y una buena fuente de grasas saludables. La

Aguacate con huevo al horno

Aguacate con huevo al horno

Receta de aguacate con huevo al horno, con un alto contenido de grasas saludables (omega-3) y niveles bajos en carbohidratos. Impresionate plato de mezcla de sabores encontrados que harán que tus paladares disfruten de una explosión multicultural.