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Receitas saudáveis | Consultas de saúde

Frango e chile torta

Última atualização: 21 Agosto, 2016
Por:
Frango e chile torta

Receita de torta de frango e chile, para completar seu lanche saudável perfeito, fácil de transportar com você onde quer que, Ele pode ser comido quente ou frio.

A cruz que pode retirar este bolo delicioso frango são uns 10 anos aproximadamente, em um tempo de preparação de sessenta minutos.

Ingredientes para o nosso delicioso bolo:

1000 g de peito de frango
3 ovos
100 g de aveia
2 Pimentas
2 cebolas
Pimenta branca, sal e pimenta em pó
Opcional: Molho de soja

Instruções para cozinhar:

  1. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.
  2. Corte a cebola e os pimentões em pedaços pequenos e coloque os pedaços na frigideira e cozinhe até que eles são macios e macios.
  3. Coloque todos os ingredientes (também o frango cru) no processador de alimentos mix.
  4. Coloque a mistura em um molde de silicone (bolo).
  5. Coloque no forno pré-aquecido a 180 ° C durante 40 minutos.

Informação nutricional
Quantidade por porção
Calorias 178
Gordura total 3,6 g
– Gordura saturada 0,8 g
Carboidratos totais 8,3 g
– Azucarer 2,3 g
Proteínas 27 g
Fibra 1,7 g