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Receitas saudáveis | Consultas de saúde

Biscoitos de manteiga de amendoim

Última atualização: 26 novembro, 2016
Por:
Biscoitos de manteiga de amendoim

Para uma receita de bom pequeno-almoço saudável para biscoitos de manteiga de amendoim, um companheiro de mastigar saboroso e macio para um rico café.

Biscoitos você pode comê-los em uma sessão ou armazenar em um recipiente hermético em temperatura ambiente. Uma solução muito rápida e fácil, com apenas alguns ingredientes que você pode fazer se você está em casa e você sente a necessidade de comer algo doce, mas em um ssaludable forma.

Os ingredientes que usamos são para uns dez biscoitos médios, em um tempo de cinco minutos e alguns treita.

Ingredientes necessários:

80g de manteiga de amendoim
80g de aveia
2 ovos
½ colher de chá de pó para panificação
Adoçante (Eu usei stevia)

Modo de execução:

  1. Bata todos os ingredientes até que estejam bem misturadas.
  2. Rolar as bolas de massa para o tamanho de uma bola de golfe.
  3. Forma em um biscoito ou cookie.
  4. Coloque os biscoitos sobre papel manteiga (em uma assadeira).
  5. Fazer biscoitos em um forno pré-aquecido a 200 ° C para alguns 20 minutos.
  6. Não deixá-lo mais do que tempo para o cozimento.
  7. Legal os biscoitos no tabuleiro para assar pelo menos 3 minutos antes de retirar para fio racks para esfriar completamente.

Informação nutricional (Tamanho das porções 1 cookie)
Quantidade por porção
Calorias 98
Gordura total 6,1 g
– Gordura saturada 1,1 g
Carboidratos totais 6 g
– Açúcares 0,9 g
Proteínas 4,7 g
Fibras 1,1 g