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स्वस्थ व्यंजनों | स्वास्थ्य परामर्श

नारियल दही cupcakes

Última actualización: 18 सितम्बर, 2016
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नारियल दही cupcakes

नारियल दही cupcakes नुस्खा, विशिष्ट मीठे मीठे के शीर्ष पर रहना है जब आप दोस्तों और परिवार के साथ एक भोजन पर होस्ट करने के लिए, ग्रेट नारियल का स्वाद और पता है कि तुम संतृप्त वसा से कुछ भी नहीं ले रहे हैं, आप बहुत अच्छी कंपनी में एक महान मिठाई का आनंद, जबकि आप खुश महसूस होगा.

इन मात्रा में चार लोगों के लिए कर रहे हैं, प्रत्येक डिश के लिए दो cupcakes की सेवा. आप समय और इसे पाने के लिए प्रयास की एक न्यूनतम की आवश्यकता होगी, सिर्फ तीस मिनट के साथ आप प्रतिष्ठा का एक हलवाई की तरह हो जाएगा.

हम का उपयोग सामग्री:

300 जी यूनानी दही 0% वसा
35 grated नारियल के जी
वैकल्पिक: स्टेविया (स्वीटनर)

मोड तैयार करें:

  1. मिश्रण सभी सामग्री एक साथ.
  2. छोटे सिलिकॉन molds पकाना में मिश्रण डालो.
  3. करने के लिए एक preheated ओवन में डाल 180 दौरान ° C 20 – 25 मिनट.
  4. चलो, यह शांत सा.
  5. मॉडल से निकालें और सेवा.

नोट: बहुत ही आसान बनाने के लिए, केवल दो तत्व और देने के लिए सजावट का एक स्पर्श की सेवा के साथ एक छोटा सा शहद.


पोषण संबंधी जानकारी (आकार सेवित 1 केक)
सेवारत प्रति राशि
कैलोरी 54
कुल वसा 3 जी
– संतृप्त वसा 0,2 जी
कुल कार्बोहाइड्रेट 2,3 जी
– शक्कर 1,5 जी
प्रोटीन 4,2 जी
फाइबर 0,6 जी