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Recettes santé | Consultations de santé

Pop-corn de chou-fleur doux

Dernière mise à jour: 21 Janvier, 2017
Par:
Pop-corn de chou-fleur doux

Quand vous lisez: candy pop recette du chou-fleur, calme. Vous devriez l'essayer avant de juger! Il a un goût très agréable et vous aurez sûrement répéter, alors qu'il est faible en calories et contient uniquement des ingrédients sains.

Parties vont obtenir sont pour deux personnes, et le temps qu'il faudra pour préparer notre chou-fleur bonbons pop est de quarante minutes.

Ingrédients:

300 g de chou-fleur
1 à soupe d'huile de coco fondu
2 cuillères à café de cannelle
2 cuillères à café de Stevia

Comment ça se fait:

  1. Préchauffer le four à 180 ° C – 360 ° F.
  2. Dans un grand bol, Mélanger le chou-fleur, l'huile de coco fondu, édulcorant et la cannelle. Assurez-vous que chaque pièce est revêtue.
  3. Transférer sur une plaque de cuisson et la propagation en une seule couche.
  4. Mettre au four pendant environ 30 minutes.
  5. Agiter toutes les cinq minutes pour assurer que le chou-fleur est le brunissement de tous les côtés.

Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories 97
Matière grasse totale 7,5 g
– Acides gras saturés 6,5 g
Glucides totaux 4.5 g
– Sucres 3,5 g
Protéines 3 g
Fibres 3,3 g