Cheetos fitness con sabor a queso

Si eres amantes de los cheetos, pero sabes lo que éstos engordan para tu cuerpo, y todas las grasas e hidratos perjudiciales para nuestro organismo si se comen en exceso, ahora te voy a enseñar como puedes hacer en casa unos Cheetos fitness con sabor a queso, pero eso si, con unos niveles bajos en carbohidratos y altos en proteínas, la manera más saludable de comer Cheetos.

Cheetos fitness con sabor a queso
Cheetos fitness con sabor a queso

Las porciones que sacamos con estas cantidades son tres, en un tiempo estimado de preparación de dos horas, al final de estos ciento veinte minutos te vas a alegrar de tener en casa uno de los snack más deseados y sin miedo a engordar. ¡Tu conciencia estará tranquila!

Ingredientes que necesitamos:

3 huevos (3 Claras de huevo – 3 yemas de huevo)
75 g de crema de queso blanda
Opcional:
Usted puede hacer esto en una variedad de diferentes sabores por ejemplo, el ajo y las hierbas, pimientos, etc.

Modo de hacerlo:

  1. Precaliente el horno a 150 ° C / 300 ° F.
  2. En un bol, batir las claras de huevo a velocidad alta (unos 3-5 minutos) hasta que se espese y se ponga rígida que se formen picos.
  3. En otro tazón, combine las yemas de huevo y queso crema.
  4. Vierta cuidadosamente la mezcla de yema en las claras de huevo.
  5. Con una espátula o cuchara colocar la mezcla en una manga pastelera.
  6. Si usted no tiene una, puede hacerla en un momento: con una bolsa de comida cortar una abertura de 1 cm / ½ pulgada en uno de los picos bajos de ésta.
  7. Vaya sacando tiras o garabatos de la manga pastelera o de la bolsa de unos 5 cm / 2 pulgadas sobre un papel de horno.
  8. Hornee por 20 minutos o hasta que las tiras o garabatos se conviertan en una luz dorada.
  9. Dejar enfriar un poco.
  10. Ponga los cheetos cocidos obtenidos de nuevo en el horno durante 1 o 2 horas en el entorno del horno bajo. Las puse en el horno durante aproximadamente 1 hora 30 minutos a 50 ° C – 100 ° F

Nota: Como algo opcional, si quieres darle algo de color para que se asemeje aún más al original, puedes añadir un poco de colorante en especies.


Información nutricional
Cantidad por porcion
Calorías 130
Grasas totales 9,5 g
– Grasas saturadas 3,1 g
Carbohidratos totales 1.5g
– Azúcares 1 g
Proteínas 10g
Fibra 0 g

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