6 razones por las que puede tener arrugas prematuras y qué puede hacer al respecto

Las arrugas son un proceso natural de envejecimiento que hace que las personas distribuyan miles de millones de dólares al año para combatirlas. A medida que las personas se esfuerzan por encontrar la fuente mitológica de la juventud, con el tiempo, el tiempo ganará y su apariencia cambiará.

6 razones por las que puede tener arrugas prematuras y qué puede hacer al respecto
6 razones por las que puede tener arrugas prematuras y qué puede hacer al respecto

Este es el ciclo de vida típico para la mayoría de las personas, pero en un pequeño subconjunto de la población, las arrugas y el envejecimiento de la piel pueden ocurrir a una edad mucho más joven de lo que cualquiera podría esperar. El uso excesivo de cremas y lociones antiaging en realidad puede tener un efecto inverso, así que asegúrese de no exagerar en el trabajo.

Uno de los comportamientos negativos más obvios que esta población más joven comete habitualmente son las malas elecciones de estilo de vida:

  • Las altas tasas de fumar y beber son capaces de causar un aumento en el daño a las células de la piel. Fumar puede destruir la microcirculación de las áreas más sensibles del cuerpo, como las manos, la cara y los pies, y puede notar estos efectos incluso si no fuma usted mismo.
  • Si vives con un compañero de cuarto que fuma constantemente o sales con un grupo de amigos que fuman, el humo de segunda mano podría dañarte más rápido de lo que nunca hubieras creído posible.
  • Beber en exceso es otra forma de deshidratar su cuerpo, especialmente su piel. Si solo se involucra en estos comportamientos de vez en cuando, no notará un gran cambio, pero realizar estas actividades varias veces a la semana seguramente aumentará los problemas estéticos.
  • El daño solar es otra causa obvia de daño a la piel. Si tienes una piel clara y vives en un clima muy seco (sin mucha humedad), tu piel está constantemente bajo el ataque de la luz ultravioleta dañina del sol. Mucha gente tiene cuidado cuando está en la playa y usará bloqueador solar para brindar cierta protección, pero no aplicará los mismos productos cuando simplemente esté haciendo mandados al aire libre. Usar un sombrero y gafas de sol en todo momento cuando esté al aire libre puede ser una excelente manera de tratar de limitar la cantidad de daño UV al que está expuesto.
  • Otro mal comportamiento en el que es probable que caiga esta población sería tener un mal hábito para dormir. Si normalmente no duerme 8 horas cada noche, su cuerpo no tendrá el tiempo para regenerarse y descansar lo que necesita. Esto comenzará a cobrarle su peaje con bastante rapidez, así que asegúrese de mantener buenos hábitos de sueño.
  • Las dietas altas en azúcar también pueden causar daño a la piel. La diabetes es una consecuencia muy grave de tener dietas altas en azúcar, pero aún puede dañar su piel y los vasos sanguíneos sin un diagnóstico específico de diabetes. Asegúrese de no exceder los niveles diarios de azúcar recomendados.
    Lo último que señalaré será por deshidratación. Muchas personas salen de su casa todos los días sin una botella de agua. Incluso si puede ser engorroso llevarlo todo el día, asegurarse de beber aproximadamente 1,5 litros de agua al día es esencial para mantener la turgencia de la piel que necesita para tener una piel sana.

Referencia:

  1. PubMed Central® – Arrugas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907965/